Entraînement à la barre de traction : Entraînement musculaire complet pour les bras, la poitrine, les épaules, le dos, le tronc, les fessiers et les jambes.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié pour ses explications claires, ses illustrations utiles et ses conseils complets pour les exercices à domicile, en particulier pour les personnes disposant d'un équipement limité. Il est considéré comme étant à la fois motivant et accessible, ce qui le rend adapté aux novices désireux d'améliorer leur condition physique.

Avantages:

Explications claires et bien écrites, terminologie facile à comprendre, illustrations utiles pour chaque exercice, informations complètes sur les différents niveaux de condition physique, contenu motivant et conseils pratiques pour les séances d'entraînement à domicile.

Inconvénients:

Certains utilisateurs pourraient souhaiter une plus grande variété d'équipements ou d'exercices ciblant des zones spécifiques, mais dans l'ensemble, peu de plaintes significatives ont été mentionnées.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Doorframe Pull-Up Bar Workouts: Full-Body Strength Training for Arms, Chest, Shoulders, Back, Core, Glutes and Legs

Contenu du livre :

UN GUIDE COMPLET POUR SE MUSCLER AVEC LA POPULAIRE BARRE DE TRACTION À DOMICILE

Suivez les programmes de ce livre et obtenez le physique musclé et dur comme le roc dont vous avez toujours rêvé. Les exercices de Doorframe Pull-Up Bar Workouts libèrent tout le potentiel de cet équipement simple et compact pour un développement musculaire intense, une préparation athlétique vigoureuse et une combustion rapide des graisses. Plus qu'un programme de tractions, ces séances d'entraînement sans gymnastique tonifieront et façonneront votre corps tout entier, pour : - Des épaules sculptées.

- Poitrine ciselée.

- Un dos sculpté.

- Bras déchirés.

- Abdos en planche à laver.

- Fessiers fermes.

- Jambes puissantes

Rempli de centaines de photos étape par étape, d'exercices clairement expliqués et d'une douzaine de programmes d'entraînement progressifs, Doorframe Pull-Up Bar Workouts vous permettra de vous mettre en forme et d'améliorer votre santé à l'aide de ce simple équipement dans le confort de votre maison.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612433561
• Auteur : Ryan George
• Éditeur : Ulysses Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché