Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 5 votes.
Titre original :
El Hbito de la Diversin: Cmo La Alegra Y El Asombro Nos Pueden Cambiar La Vida / The Fun Habit
Contenu du livre :
Comment la joie et l'émerveillement améliorent la santé, le bien-être et la productivité.
Tout le monde sur la planète, d'une manière ou d'une autre, recherche le bonheur. Mais ne semble-t-il pas que plus nous cherchons le bonheur, plus il devient insaisissable et hors de portée ? Il existe une solution facile, cachée au premier abord : le plaisir.
Et pourquoi s'amuser ? Si le bonheur est un mirage, le plaisir est l'oasis dans votre jardin. Alors que le bonheur est un état d'esprit et une réaction aux circonstances, le plaisir est une action que vous pouvez entreprendre ici et maintenant, pratiquement à tout moment et en tout lieu. Des études ont montré que le plaisir contribue grandement à notre bien-être physique et psychologique, mais il est presque absent de nos vies d'adultes aujourd'hui. Que vous soyez une personne frustrée qui essaie de trouver un meilleur équilibre, une personne qui cherche à se soulager des défis écrasants de la vie actuelle, ou simplement une personne fatiguée des obligations, il est temps pour vous d'accéder à la meilleure médecine disponible. Ce livre est là pour vous aider à récolter les bénéfices du plaisir.
Dans ce guide inspirant, motivant et contraignant, Rucker vous invite à réévaluer votre recherche de la félicité. Il propose une méthode unique et personnelle pour découvrir et définir la diversité. Nous ne pouvons pas toujours être heureux, mais nous avons tous la capacité de trouver des façons d'être plus sains, plus heureux et, même, plus productifs en développant notre propre goût pour la diversité.
DESCRIPTION EN ANGLAIS
Découvrez les dernières preuves scientifiques de la valeur puissante et revitalisante de l'amusement et comment faire de l'amusement une partie habituelle et authentique de votre vie quotidienne avec « ce guide bien documenté et impressionnant » (BookPage).
Ne semble-t-il pas que plus nous recherchons le bonheur, plus il nous échappe ?
Il existe une solution simple : le plaisir est une action que vous pouvez entreprendre ici et maintenant, pratiquement n'importe où et n'importe quand. Grâce à la recherche et à la science, nous savons que le plaisir est extrêmement bénéfique pour notre bien-être physique et psychologique, mais l'absence de plaisir dans nos vies modernes est frappante. Que vous soyez une personne frustrée et performante qui tente de trouver un meilleur équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée ou que vous cherchiez à vous soulager des défis écrasants de la vie, il est temps que vous accédiez au meilleur remède qui soit.
« Distillation magistrale de science et d'expérience personnelle » (Nir Eyal, auteur de Hooked), The Fun Habit explique comment faire de l'amusement une habitude réalisable et sans effort, et pourquoi cela vous aidera à devenir une personne plus saine, plus joyeuse et plus productive. Dans la lignée de Year of Yes, 10% Happier et Atomic Habits, The Fun Habit propose « des conseils pratiques, des outils et des tactiques pour faire entrer le plaisir dans nos vies dès maintenant » (Olav Sorenson, professeur de sociologie à l'UCLA).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073908429 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
