Eat Up, Raise Your Game - 100 recettes faciles et nutritives pour vous aider à être plus performant les jours d'exercice et les jours de repos

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est très apprécié pour son mélange de recettes pratiques et de conseils nutritionnels informatifs, ce qui le rend adapté aux athlètes et aux personnes souhaitant maintenir un mode de vie sain. De nombreux lecteurs apprécient la simplicité et le caractère délicieux des recettes, ainsi que l'expertise de l'auteur en matière de nutrition sportive. Toutefois, aucun inconvénient majeur n'a été mentionné, ce qui témoigne d'une satisfaction générale à l'égard du livre.

Avantages:

Le livre offre un excellent mélange de théories et de recettes pratiques, faciles à suivre et délicieuses. Il offre des conseils nutritionnels instructifs qui ont contribué à améliorer les niveaux d'énergie pour l'exercice. La plupart des recettes conviennent à des cuisiniers inexpérimentés et utilisent des ingrédients faciles à obtenir. De nombreux utilisateurs ont eu des expériences positives avec les recettes, les jugeant nutritives et savoureuses.

Inconvénients:

Aucun inconvénient majeur n'a été relevé dans les commentaires ; cependant, un utilisateur a mentionné avoir perdu le livre au profit d'un membre de sa famille, ce qui implique qu'il est suffisamment populaire pour être désiré par d'autres personnes.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

Eat Up, Raise Your Game - 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days

Contenu du livre :

Dans le cadre de son travail avec des athlètes de haut niveau, Daniel Davey, nutritionniste spécialisé dans les performances, a pu constater de première main qu'une alimentation saine et cohérente peut conduire à des trophées, des records personnels et des physiques incroyables.

Dans ce livre de cuisine, il partage plus de 100 recettes délicieuses et faciles à réaliser, ainsi qu'un plan scientifiquement étayé pour stimuler vos performances et atteindre votre meilleur niveau personnel.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780717184385
• Auteur : Daniel Davey
• Éditeur : Gill
• Sous-titre : 100 easy, nutritious recipes to help you perform better on exercise days and rest days
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 256