Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une approche unique de l'alimentation basée sur le groupe sanguin, offrant un aperçu de la façon dont les différents aliments affectent les individus différemment. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et bénéfique pour leur santé, notant des améliorations au niveau de l'énergie, de la perte de poids et du bien-être général après avoir suivi les lignes directrices. Cependant, certains critiquent la validité scientifique des affirmations et certaines recommandations diététiques dépassées.
Avantages:⬤ Éducatif et informatif
⬤ aide les lecteurs à comprendre la relation entre le groupe sanguin et le régime alimentaire
⬤ de nombreuses personnes font état d'une amélioration de leur santé, de leur niveau d'énergie et d'une perte de poids
⬤ facile à lire avec des tableaux utiles
⬤ bon pour les personnes soucieuses de leur santé qui recherchent des régimes alimentaires plus personnalisés.
⬤ Certains trouvent la base scientifique discutable
⬤ certaines recommandations alimentaires sont considérées comme dépassées
⬤ les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre
⬤ certains ont ressenti des symptômes de sevrage d'aliments malsains lorsqu'ils ont modifié leur régime alimentaire.
(basé sur 1301 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution
Contenu du livre :
LE PHÉNOMÈNE DE RÉGIME BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
Si vous avez déjà pensé que tout le monde ne devrait pas manger la même chose ou faire le même exercice, vous avez raison. En fait, les aliments que nous absorbons bien et la façon dont notre corps gère le stress diffèrent selon notre groupe sanguin.
Votre groupe sanguin reflète votre chimie interne. C'est la clé qui ouvre les mystères de la maladie, de la longévité, de la forme physique et de la force émotionnelle. Il détermine votre susceptibilité aux maladies, les aliments que vous devez consommer et les moyens d'éviter les problèmes de santé les plus préoccupants.
Basé sur des décennies de recherche et d'application pratique, Eat Right 4 Your Type propose un régime alimentaire et un plan de santé individualisés qui vous conviennent.
Dans cette édition révisée et mise à jour de Mangez bien selon votre type, vous apprendrez :
- Quels sont les aliments, les épices, les thés et les condiments qui vous aideront à conserver une santé optimale et un poids idéal.
- Quels sont les vitamines et les suppléments à privilégier ou à éviter.
- Quels sont les médicaments qui fonctionnent le mieux dans votre système.
- Si votre stress se répercute sur vos muscles ou sur votre système nerveux.
- Si l'aérobic ou la méditation permettent de mieux soulager le stress.
- Si vous devez marcher, nager, jouer au tennis ou au golf pour faire de l'exercice.
- Comment la connaissance de votre groupe sanguin peut vous aider à éviter de nombreux virus et infections courants.
- Comment la connaissance de son groupe sanguin peut aider à lutter contre des maladies potentiellement mortelles.
- Comment ralentir le processus de vieillissement en évitant les facteurs qui provoquent une détérioration rapide des cellules.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399584169 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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