Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par les débutants et ceux qui découvrent le duathlon, car il fournit des conseils pratiques et des programmes d'entraînement. Cependant, il peut décevoir les athlètes plus expérimentés qui recherchent des techniques d'entraînement avancées.
Avantages:⬤ Excellent pour les débutants
⬤ informations claires et concises
⬤ conseils d'entraînement pratiques
⬤ matériel de soutien et d'encouragement
⬤ aide les novices à démarrer avec des ressources utiles.
⬤ Trop basique pour les athlètes expérimentés
⬤ manque de programmes d'entraînement détaillés
⬤ contient des éléments historiques qui peuvent détourner l'attention de l'entraînement pratique
⬤ certains lecteurs peuvent le trouver trop simpliste.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It
Contenu du livre :
USA-Triathlon, l'organisme national qui régit les courses multisports, s'est engagé à promouvoir le duathlon en tant que "sport de croissance" de l'organisation.
Avec le soutien total de l'USA-Triathlon, y compris les sections sur l'histoire du duathlon et le futur programme USA-T pour la promotion du duathlon, l'auteur Steven Jonas a écrit le premier guide moderne pour l'aspirant coureur multisport qui ne peut pas ou ne veut tout simplement pas nager. Bien connu pour son livre révolutionnaire Triathloning for Ordinary Mortals, qui s'est vendu à près de 50 000 exemplaires en deux éditions, et pour sa rubrique USA-Triathlon Life "Ordinary Mortals (r)", Steven Jonas parle de triathlon avec Steve Jonas : Talking Triathlon with Steve Jonas", l'auteur aborde les sujets suivants : le fonctionnement du duathlon course à pied-vélo-course à pied ; comment s'amuser, se maintenir en forme et promouvoir sa santé en pratiquant le duathlon ; les principes et les programmes d'entraînement pour des courses de différentes durées, depuis le départ jusqu'à la pratique régulière du duathlon tout au long de la saison, autour d'une série de programmes d'entraînement de 13 semaines ; la recherche et le choix des courses ; les techniques de base de la course à pied, du cyclisme et de la marche rapide (qui peuvent être utilisées sur les étapes de course à pied en duathlon comme en triathlon) ; l'équipement ; la planification des courses et la course à pied ; et le duathlon en tant qu'élément d'un programme global pour une vie saine.
Ce livre offre une mine de connaissances et d'inspiration de la part d'un coureur multisport de 29 saisons, auteur prolifique sur le sujet, qui est également médecin et professeur de médecine préventive".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762778249 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 240 |
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