Du captif au bourreau : Se libérer de la peur et de l'anxiété

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien écrit et offre une perspective personnelle sur la façon de surmonter l'anxiété, donnant de l'espoir et des idées pratiques aux lecteurs. Chaque chapitre comprend un espace de réflexion personnelle, ce qui améliore l'expérience de lecture. De nombreux lecteurs le trouvent bénéfique pour faire face à leurs peurs et à leurs angoisses.

Avantages:

⬤ Facile à lire et à comprendre
⬤ bien écrit
⬤ des histoires personnelles donnent de l'espoir
⬤ des techniques d'adaptation pratiques
⬤ un espace de réflexion après chaque chapitre
⬤ racontable et encourageant pour les personnes souffrant d'anxiété.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent ne pas se sentir concernés par toutes les expériences personnelles ; il se peut que le livre n'offre pas la formule structurée que certains lecteurs préfèrent.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

From Captive to Captor: Breaking Free from Fear and Anxiety

Contenu du livre :

Pendant des années, l'auteure Katie Richards a vécu un voyage apparemment sans fin dans la peur, l'inquiétude, l'anxiété, le doute et la dépression. Un voyage dont elle détestait la destination, mais auquel elle semblait revenir sans cesse. Ce n'est que lorsqu'elle a pris conscience de l'origine de ses peurs, de ses inquiétudes et de ses doutes qu'elle a pu trouver la liberté. Elle a découvert que la racine de tout ce avec quoi elle luttait provenait de ces mots : "Et si ? ".

Dans From Captive to Captor, elle raconte un témoignage personnel de libération de la peur et de l'anxiété et présente un plan de bataille stratégique pour ceux qui se sentent actuellement captifs. Du point de vue de quelqu'un qui était autrefois sans défense et sans espoir dans la lutte contre la peur, ce guide est un outil pour ceux qui veulent se libérer mais ne savent pas par où commencer.

From Captive to Captor est né de la volonté d'apporter non seulement de l'espoir à ceux qui luttent actuellement contre la peur et l'anxiété, mais aussi le désir de donner des réponses pratiques sur le "comment faire" qui est parfois introuvable. Avec des écritures puissantes, des témoignages personnels et des techniques de conseil combinés, Richards offre une lumière dans l'obscurité et une lueur d'espoir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781664230439
• Auteur : Katie Richards
• Éditeur : Westbow Pr
• Reliure : Broché