Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Say No to Exam Stress » est salué pour son approche pratique et directe de la gestion du stress associé aux examens, en particulier pour les enfants. Il propose des techniques utiles qui peuvent être utilisées individuellement ou en famille. Cependant, certains utilisateurs mentionnent l'absence de fichiers audio et trouvent certaines sections du texte répétitives.
Avantages:⬤ Pratique et facile à suivre
⬤ fournit des techniques utiles de gestion du stress
⬤ reconnaît l'impact du stress sur toute la famille
⬤ techniques de relaxation qui peuvent réduire le stress de manière significative
⬤ approche bien informée de la gestion du stress
⬤ convient à la fois aux parents et aux enfants.
Aucun fichier audio n'est fourni ; certaines parties du texte sont répétitives.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Say 'No' to Exam Stress: The Easy to Use Programme to Survive Exam Nerves
Contenu du livre :
Les examens sont importants. Les résultats peuvent changer la vie et le stress qu'ils engendrent peut nuire aux performances et miner la confiance des jeunes. Ce programme de gestion du stress lié aux examens ne demande que très peu de temps et d'efforts et constitue un guide pratique et direct de la gestion du stress lié aux examens.
Rédigé par un psychologue scolaire expérimenté, ce livre court et explicatif est accompagné de fichiers audio simples et faciles à suivre qui guident l'auditeur à travers une séquence de cinq séances de relaxation visant à réduire le stress, à accroître la concentration et à planifier la réussite. En utilisant le livre comme guide, il suffit d'écouter les pistes audio et de suivre ce qu'elles disent. Toutes les pistes ont été conçues pour être faciles à assimiler et applicables au milieu d'une journée bien remplie. En résumé, ce livre
- Fournit des étapes pratiques et faciles à suivre pour aider tout le monde à faire face au stress des examens.
- Enseigne des techniques de relaxation qui peuvent être utilisées pour réduire le stress où qu'il se trouve.
- offre une véritable base de connaissances sur le stress aux enseignants et aux membres de la famille qui soutiennent les élèves souffrant de stress lié aux examens.
Ce guide important convient aux élèves de l'enseignement secondaire ainsi qu'aux étudiants des collèges et des universités. Les séances de relaxation faciles à suivre intéresseront tous ceux qui étudient pour des examens et qui souhaitent réduire leur niveau de stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780367482565 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 74 |
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