Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Dissolving Pain » propose des techniques de gestion de la douleur chronique par le biais d'exercices d'entraînement cérébral et de visualisation. Il est loué pour ses instructions claires et son application pratique, en particulier dans le cadre d'une thérapie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile, tandis que d'autres ont noté des difficultés dans l'apprentissage et l'application des techniques, en particulier en raison de l'effort important requis et des contraintes de temps.
Avantages:⬤ Des techniques claires et bien décrites qui aident efficacement à gérer la douleur chronique.
⬤ Comprend des enregistrements vocaux pour une pratique guidée.
⬤ Utile pour les individus et les thérapeutes ; beaucoup l'ont trouvé perspicace et pratique.
⬤ Offre une nouvelle perspective sur le lien corps-esprit et la gestion de la douleur.
⬤ Expériences positives rapportées par des utilisateurs souffrant de douleurs chroniques.
⬤ Nécessite un effort important et une pratique quotidienne, comparable à l'apprentissage d'un instrument de musique.
⬤ Il faut beaucoup de temps pour suivre les exercices recommandés.
⬤ Peut ne pas convenir aux débutants sans l'aide d'un thérapeute.
⬤ Certains ont trouvé le contenu ennuyeux ou trop complexe.
⬤ Peu de preuves cliniques de l'efficacité de la méthode ; résultats mitigés parmi les utilisateurs.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Dissolving Pain: Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
Contenu du livre :
Depuis quatre décennies, le Dr Les Fehmi est un chef de file dans le domaine du biofeedback des ondes cérébrales (également appelé neurofeedback). Il enseigne aux individus comment équilibrer et réguler leurs ondes cérébrales afin d'améliorer leur santé mentale, émotionnelle et physique.
Dissolving Pain part du principe que, bien que la douleur soit perçue comme existant dans une partie particulière du corps, elle réside en fait dans le cerveau. Le Dr Fehmi nous montre qu'il est possible d'apprendre à résoudre la douleur au niveau du cerveau, à l'aide de simples exercices d'attention. S'appuyant sur des recherches scientifiques, le Dr Fehmi explique comment faire taire le signal de la douleur dans le cerveau, permettant ainsi aux lecteurs de se libérer de nombreuses formes de douleur et d'inconfort.
Le livre est accompagné d'un CD audio de 65 minutes dans lequel le Dr Fehmi guide les auditeurs à travers les exercices fondamentaux de Dissolution de la douleur.
Pour en savoir plus, visitez openfocus.com.
