Note :
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 6 votes.
Dieta Mediterrnea: gua para principiantes y libro de cocina para reducir el riesgo de enfermedad cardaca y recetas para planes de comid
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées pour perdre du poids et devenir plus sain sans avoir à suivre un vrai régime.
Le régime méditerranéen n'est pas un vrai régime et ne ressemble pas aux nombreux régimes qui consistent à éliminer les glucides, à manger un rapport spécifique de macronutriments, à réduire la quantité d'un certain aliment dans vos repas ou à éliminer un certain aliment. Il s'agit plutôt d'un mode de vie qui consiste à consommer des aliments basés sur les recettes, boissons et plats traditionnels des pays du pourtour méditerranéen, à pratiquer une activité physique, à prendre des repas en famille et entre amis et à boire du vin avec modération pendant les repas.
En résumé, le régime méditerranéen consiste à adopter le style de cuisine et les habitudes alimentaires des Méditerranéens. Vous découvrirez également comment vous pouvez manger des aliments délicieux. En outre, vous apprendrez les avantages de garnir vos repas de légumes, de fruits, de noix, de légumineuses, etc.
Ce livre contient également des conseils utiles pour réussir à adopter le régime méditerranéen. Enfin, ce livre vous fournit également un plan de repas de 14 jours et 40 délicieuses recettes méditerranéennes, qui vous aideront à démarrer immédiatement.
| ISBN : | 9781774350348 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
