Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils judicieux et détaillés sur la perte de graisse, la nutrition et la compréhension des types de corps personnels par le biais des macros. De nombreux lecteurs l'ont trouvé intéressant pour son approche scientifique et ses outils pratiques, notamment les quiz et les plans de repas. Cependant, certains se sont sentis dépassés par la quantité de mathématiques et de détails scientifiques, ce qui a rendu l'ouvrage moins accessible à ceux qui recherchent un plan de régime simple.
Avantages:⬤ Informatif et scientifique
⬤ conseils personnalisés grâce à des quiz
⬤ plans de repas et recettes détaillés
⬤ attentes réalistes fixées par l'auteur
⬤ soutien des différents types de corps
⬤ outils pratiques pour la planification des repas et le suivi des macros
⬤ résultats qui changent la vie rapportés par de nombreux lecteurs.
⬤ Peut être trop complexe en raison des nombreux calculs
⬤ peut ne pas convenir à ceux qui préfèrent les régimes simples
⬤ certaines recettes peuvent être trop complexes pour les simples mangeurs
⬤ sentiment d'accablement dû au jargon scientifique
⬤ le recours aux calculs peut dissuader certains utilisateurs.
(basé sur 156 avis de lecteurs)
Titre original :
Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss
Contenu du livre :
Christine Hronec, scientifique, championne de fitness et fondatrice de Gauge Girl Training, partage un plan personnalisable pour perdre du poids et se débarrasser de la graisse en mangeant selon votre Macro Type, un profil basé sur votre type de corps et votre tolérance personnelle aux glucides.
Déverrouillez votre Macro Type et mettez fin à la bataille avec la balance - pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780358576624 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 336 |
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