Titre original :
Becoming Your Own Therapist: Practical Effective Strategies to Manage Your Moods And Behavior
Contenu du livre :
Ce manuel présente certaines des stratégies secrètes utilisées par les psychothérapeutes pour aider leurs clients à faire face et à surmonter l'anxiété, la dépression, les problèmes d'humeur et de comportement.
Il propose au lecteur, étape par étape, des solutions basées sur l'action pour résoudre des problèmes qui le tourmentent depuis des années. Les études menées sur ce manuel montrent que les utilisateurs constatent une réduction significative de l'anxiété et de la dépression.
L'auteur, le Dr Kevin Kelly, a été invité à présenter les résultats de ces études lors du prestigieux premier congrès mondial de thérapie comportementale et cognitive qui s'est tenu à Copenhague, au Danemark.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781709219016 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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