Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche réaliste, accessible et transformatrice de la compréhension et de la gestion de la critique intérieure, qui conduit finalement à une meilleure connaissance de soi et à un meilleur bien-être mental. Les utilisateurs apprécient les réflexions personnelles de l'auteur, les exercices pratiques et le ton chaleureux et sans jugement de l'ensemble du livre. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur frustration face à des problèmes techniques liés au format numérique, qui ont rendu le texte difficile à lire.
Avantages:⬤ Contenu facile à lire et à comprendre.
⬤ Fournit des exercices pratiques pour le développement personnel.
⬤ Crée un environnement sûr et sans jugement pour les lecteurs.
⬤ Les auteurs partagent leurs expériences personnelles, ce qui les rend plus accessibles.
⬤ Les lecteurs font état d'une transformation personnelle significative et d'une amélioration de leur santé mentale.
⬤ Accessible et approprié pour tous les âges et tous les niveaux de compréhension.
⬤ Problèmes avec la version Kindle concernant la taille de la police et la lisibilité.
⬤ Quelques lecteurs ont eu du mal à rester intéressés par le contenu.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Better Days: Tame Your Inner Critic
Contenu du livre :
Dans ce livre qui change la vie, l'écrivain et coach spirituel Neal Allen nous enseigne une nouvelle méthode étonnante pour faire taire le critique intérieur.
" Des jours meilleurs vous aidera à connaître votre critique intérieur, à faire taire son bavardage et, ce faisant, à connaître la personne que vous êtes née pour être. "Anne Lamott, auteur de Dusk Night Dawn, Bird by Bird et autres.
Et si votre surmoi se trompait ?
Cette petite brute hargneuse dans votre tête... vous la connaissez.
Vous avez vécu sous son poids pendant des décennies.
Je suis un imposteur, je suis paresseux.
Je dois travailler plus dur.
Je dois être plus fort, plus drôle, plus calme...
Je dois me taire, me faire belle, arrêter de me montrer.
Je dois faire passer les autres avant moi, je dois me faire passer en premier.
Je dois être parfaite.
J'ai besoin de cacher qui je suis vraiment.
Cela vous rappelle quelque chose ?
Vous savez que sa voix grondeuse vous fait du tort, mais vous ne pouvez pas la faire disparaître. Vous acceptez une vie faite de courtes périodes de paix et de longues périodes de stress et d'anxiété. Mais vous n'êtes pas obligé de le faire.
Dans ce nouveau livre révolutionnaire, Better Days : Tame Your Inner Critic, Neal Allen, écrivain et coach spirituel, examine un aspect essentiel de la psyché humaine qui est souvent ignoré - le surmoi.
S'appuyant sur l'idée de Freud selon laquelle le surmoi forme nécessairement la conscience morale d'une personne, Neal explique comment cette voix dans votre tête se développe dans l'enfance comme un mécanisme de survie, mais lorsqu'elle n'est plus nécessaire à votre protection, elle se campe dans votre esprit comme un parasite personnel. Un parasite qui n'a pas sa place.
Par le biais d'exercices et d'explorations simples et attrayants, Neal vous amène à rencontrer, à confronter et finalement à calmer votre propre critique intérieur.
En vous débarrassant du fardeau du surmoi, vous pouvez surmonter les schémas fatigués de récompense et de punition, réduire le discours sur soi qui vous nuit, et finalement dégager un espace ouvert pour la vie que vous méritez, une vie plus douce et plus paisible.
Imaginez... si tout ce bavardage négatif et méchant dans votre tête s'évaporait... que feriez-vous ensuite ?
Des jours meilleurs s'annoncent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781897238844 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
