Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Strong Women, Strong Bones » de Miriam E. Nelson, Ph.D., fournit des informations complètes sur la prévention et le traitement de l'ostéoporose, ce qui en fait une ressource précieuse pour les femmes de tous âges. Bien que le contenu principal soit informatif et pratique, certaines lectrices ont trouvé que les informations étaient obsolètes et ont suggéré une mise à jour pour les nouveaux médicaments et les recommandations diététiques.
Avantages:Le livre offre des explications détaillées sur la santé des os, les facteurs de risque et les stratégies de prévention, y compris des recommandations spécifiques en matière de régime alimentaire et d'exercice physique. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à comprendre, encourageant à la fois la flexibilité dans les exercices et l'importance de la nutrition. Plusieurs lecteurs ont déclaré s'être sentis capables de prendre en charge leur santé osseuse après l'avoir lu.
Inconvénients:Certaines informations sont considérées comme dépassées, notamment en ce qui concerne les médicaments et certaines recommandations diététiques, ce qui pourrait prêter à confusion par rapport à la littérature plus récente. Quelques évaluateurs ont exprimé la crainte que l'encouragement à consommer des produits laitiers ne soit en contradiction avec les recommandations diététiques modernes.
(basé sur 73 avis de lecteurs)
Titre original :
Strong Women, Strong Bones: Everything You Need to Know to Prevent, Treat, and Beat Osteoporosis, Updated Edition
Contenu du livre :
Basé sur les informations scientifiques les plus récentes et comprenant des conseils pratiques sur la meilleure alimentation, l'exercice et les médicaments, Strong Women, Strong Bones est un guide essentiel pour toute femme qui souhaite en savoir plus sur la prévention et le traitement de l'ostéoporose. Comprend :
⬤ Un plan d'une heure par an pour des os en bonne santé.
⬤ Un autotest pour évaluer les facteurs de risque.
⬤ Des informations sur les tests de densité osseuse les plus précis.
⬤ Des conseils sur les suppléments autres que le calcium, ainsi que de nouvelles découvertes sur le soja.
⬤ Les meilleurs exercices pour des os solides, entièrement illustrés, avec un nouvel exercice efficace de deux minutes.
⬤ Des informations sur les dernières avancées médicales.
⬤ Un chapitre spécial pour les hommes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399532498 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 336 |
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