Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Already Enough » de Lisa Olivera a été bien accueilli pour son approche compatissante et perspicace de l'acceptation de soi et des récits personnels. Les lecteurs apprécient son ton doux, son contenu réaliste et ses encouragements qui facilitent l'exploration de soi. De nombreux lecteurs ont souligné la pertinence de l'ouvrage pour les personnes confrontées à des sentiments d'inadéquation et aux problèmes systémiques qui affectent la santé mentale. Cependant, certains ont trouvé certaines parties du livre ennuyeuses ou accablantes lorsqu'elles étaient consommées rapidement.
Avantages:⬤ Style d'écriture doux et compatissant.
⬤ Fournit des incitations perspicaces à l'autoréflexion.
⬤ Encourage les lecteurs à recadrer leurs récits personnels.
⬤ Aborde les inégalités systémiques parallèlement à la croissance personnelle.
⬤ Expérience thérapeutique et validante.
⬤ Recommandé par les thérapeutes et les membres de la communauté d'entraide.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé certaines parties du livre ennuyeuses.
⬤ La quantité de matériel peut sembler écrasante si elle est lue trop rapidement.
⬤ Certains contenus se recoupent avec d'autres livres d'entraide.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Already Enough: A Path to Self-Acceptance
Contenu du livre :
Identifiez, comprenez et recadrez l'histoire de votre vie avec ce "must-read" (Christie Tate, New York Times bestseller auteur de Group), guide essentiel pour l'acceptation de soi de Lisa Olivera, thérapeute, écrivain et créatrice d'un compte Instagram extrêmement populaire @_LisaOlivera. Alors que Lisa Olivera n'avait que quelques heures, sa mère biologique l'a abandonnée derrière un rocher près de Muir Woods, en Californie du Nord.
Elle a été retrouvée, puis adoptée. En grandissant, Lisa savait qu'elle avait été adoptée. Plus tard, elle a appris qu'elle avait été abandonnée.
Comme beaucoup d'enfants adoptés, Lisa s'est posé des questions : Pourquoi sa mère l'a-t-elle abandonnée ? Sans réponse, Lisa en est venue à croire qu'elle n'était pas à la hauteur.
Cette histoire n'était pas vraie, mais elle donnait un sens à une expérience déroutante. Elle lui a permis d'aller de l'avant.
C'était la seule solution. Jusqu'à ce que, avec l'aide d'un thérapeute, Lisa commence à se raconter une meilleure histoire. Si vous avez déjà eu l'impression de ne pas être à votre place, de ne pas être à la hauteur ou de ne pas être suffisant, tel que vous êtes...
il est peut-être temps pour vous aussi de réécrire votre histoire. Lisa, elle-même thérapeute, vous montre comment faire. Dans Already Enough, Lisa explore la façon dont nos histoires nous affectent, souvent bien plus que nous ne le pensons.
Elle nous guide dans le recadrage de nos histoires afin que nous puissions nous rappeler que nous sommes déjà assez, tels que nous sommes. Et elle nous invite à la rejoindre dans un voyage transformateur vers la guérison.
"Magnifique, méditatif, touchant et plein d'espoir" (Arianna Huffington), Already Enough nous rappelle avec force que nous sommes les auteurs de nos propres histoires. Plus tôt nous déciderons d'écrire une meilleure histoire, plus tôt nous pourrons vivre une vie plus entière, plus significative et plus nourrissante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982182670 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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