De l'épuisement à la percée : développer la résilience pour refaire le plein d'énergie, se ressourcer et se réapproprier ce qui compte (édition 16pt à gros caractères)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Burnout to Breakthrough » d'Eileen McDargh a été bien accueilli en raison de sa pertinence, de ses idées pratiques et de son style engageant, en particulier en période de pandémie. Il propose des outils pour gérer l'épuisement professionnel et renforcer la résilience, ce qui le rend adapté à un large public. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il manque de stratégies concrètes, et quelques-uns critiquent le fait qu'il s'appuie sur des anecdotes et des références à d'autres ouvrages.

Avantages:

⬤ Opportunité et pertinence, en particulier pendant la pandémie.
⬤ Un style d'écriture engageant avec de l'humour.
⬤ Exercices pratiques et conseils pour gérer l'épuisement professionnel.
⬤ Accessible et applicable à divers défis personnels et professionnels.
⬤ Encourage l'autoréflexion et le développement personnel.
⬤ Impact positif sur la compréhension de la résilience par les lecteurs.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs souhaitent des stratégies plus concrètes et plus faciles à mettre en œuvre.
⬤ Certaines parties du livre se concentrent sur des anecdotes plutôt que sur des idées personnelles.
⬤ Quelques-uns le trouvent répétitif ou moins convaincant s'ils ne sont pas en train de vivre un burnout.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre s'appuie trop sur les travaux d'autres auteurs.

(basé sur 24 avis de lecteurs)

Titre original :

Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Eileen offre une nouvelle perspective sur la crise du burnout avec humour, bon sens et des idées uniques sur la façon de gérer nos cerveaux. C'est à elle que je dois mon bien-être quotidien.

Gardez ce livre à portée de main pour vous aider à traverser votre journée de travail. --Marcia Reynolds, PsyD, auteur de The Discomfort Zone C'est officiel. Pour la première fois, l'Organisation mondiale de la santé a classé l'épuisement professionnel comme un problème de santé.

Eileen McDargh, conférencière de renom spécialisée dans la motivation, propose que pour s'attaquer à ce problème, nous devons apprendre à nous défaire des pensées et des comportements qui drainent de l'énergie. Selon elle, la résilience est une question de gestion de l'énergie. En gérant mieux votre énergie, vous pouvez à la fois renforcer votre résilience et surmonter l'épuisement professionnel.

La percée se produit lorsque notre énergie est consciemment distribuée à ce qui compte le plus dans notre vie. Après un bref sondage qui vous permettra de vous situer dans un profil d'épuisement et de résilience, Mme McDargh vous aide à identifier les causes de votre épuisement et à examiner les demandes d'énergie qui vous empêchent de faire le plein et de vous ressourcer. Elle fournit une analyse énergétique approfondie et vous donne les clés pour maîtriser les quatre dimensions qui peuvent vous permettre de faire une percée en matière de résilience : la tête, le cœur, les mains et l'humour.

McDargh guide le lecteur tout au long du processus d'identification des pertes d'énergie et de mise en œuvre de stratégies pour y remédier, quelle que soit la phase de la vie dans laquelle il se trouve. Son intention est de vous aider non seulement à gérer avec succès les exigences du travail et de la vie, mais aussi à faire des progrès encore plus importants dans la compréhension de la façon de construire une vie par conception et non par défaut.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369344014
• Auteur : Eileen McDargh
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché