Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Burnout to Breakthrough » d'Eileen McDargh propose une exploration complète de la résilience et des stratégies d'adaptation face à l'épuisement professionnel. De nombreux lecteurs apprécient sa pertinence en ces temps difficiles, tels que la pandémie, et louent le style engageant d'Eileen McDargh, qui propose des exercices pratiques et des questions perspicaces. Cependant, certains lecteurs se disent déçus, recherchant des stratégies plus concrètes plutôt que des histoires et des notes renvoyant à d'autres ouvrages.
Avantages:⬤ Un style engageant, des exercices pratiques et des idées pertinentes pour les facteurs de stress actuels
⬤ encourage l'auto-réflexion par des questions approfondies
⬤ racontable et plein d'humour
⬤ offre du réconfort et des conseils pour faire face à l'épuisement professionnel et au deuil
⬤ fournit des outils utiles pour la gestion de l'énergie et le renforcement de la résilience.
⬤ Certains lecteurs trouvent qu'il manque des stratégies pratiques pour faire face aux environnements de travail toxiques
⬤ quelques uns pensent qu'il se concentre trop sur des anecdotes personnelles plutôt que sur des conseils pratiques
⬤ insatisfaction quant à la quantité de contenu faisant référence à d'autres auteurs et travaux
⬤ tous les lecteurs ne se reconnaissent pas dans les expériences d'épuisement professionnel discutées.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
Contenu du livre :
Eileen offre une nouvelle perspective sur la crise du burnout avec humour, bon sens et des idées uniques sur la façon de gérer nos cerveaux. C'est à elle que je dois mon bien-être quotidien. Gardez ce livre à portée de main pour vous aider à passer au travers de votre journée de travail". --Marcia Reynolds, PsyD, auteur de The Discomfort Zone
C'est officiel. Pour la première fois, l'Organisation mondiale de la santé a classé l'épuisement professionnel comme un problème de santé. Eileen McDargh, conférencière de renom spécialisée dans la motivation, propose que pour s'attaquer à ce problème, nous devons apprendre à nous défaire des pensées et des comportements qui drainent de l'énergie.
Selon elle, la résilience est une question de gestion de l'énergie. En gérant mieux votre énergie, vous pouvez à la fois renforcer votre résilience et surmonter l'épuisement professionnel. La percée se produit lorsque notre énergie est consciemment distribuée à ce qui compte le plus dans notre vie. Après un bref sondage qui vous permettra de vous situer dans un profil d'épuisement et de résilience, Mme McDargh vous aide à identifier les causes de votre épuisement et à examiner les demandes d'énergie qui vous empêchent de faire le plein et de vous ressourcer. Elle fournit une analyse énergétique approfondie et vous donne les clés pour maîtriser les quatre dimensions qui peuvent vous permettre de faire une percée en matière de résilience : la tête, le cœur, les mains et l'humour.
McDargh guide le lecteur dans le processus d'identification des pertes d'énergie et dans la mise en œuvre de stratégies pour y remédier, quelle que soit la phase de la vie dans laquelle il se trouve. Son intention est de vous aider non seulement à gérer avec succès les exigences du travail et de la vie, mais aussi à faire des progrès encore plus importants dans la compréhension de la façon de construire une vie par conception et non par défaut.
Un guide de discussion pour les groupes de lecture est disponible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781523089468 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 192 |
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