Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage a fait l'objet de nombreuses critiques louant ses informations pratiques et sa science facile à comprendre concernant le sommeil et la santé. Les lecteurs l'ont trouvé captivant et utile pour faciliter un meilleur sommeil et des changements de mode de vie. Toutefois, certains ont exprimé leur insatisfaction à l'égard de certains chapitres et ont estimé qu'il ne contenait pas autant de conseils pratiques que d'autres ouvrages similaires.
Avantages:Fournit des informations riches et pratiques, facile à comprendre, utile pour mieux dormir, contenu attrayant et intéressant, encourage les changements de mode de vie, livraison rapide.
Inconvénients:Certains chapitres peuvent ne pas être pertinents pour tous les lecteurs, manque de conseils pratiques par rapport à d'autres livres similaires, perception d'un contenu répétitif ou de motivation typique par certains.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Exhausted to Energized - Dr Libby's Guide to Living Your Life with More Energy
Contenu du livre :
Êtes-vous éternellement épuisé ? Avez-vous l'impression qu'aucune nuit de sommeil ne pourrait vous redonner de l'énergie ? Quelque part, l'épuisement est devenu un état normal, mais ce n'est ni normal, ni sain. Il peut être un signe d'alerte indiquant que certains aspects de notre mode de vie, de nos émotions ou de notre corps ont besoin d'être pris en compte.
Le Dr Libby Weaver, biochimiste nutritionnelle, a passé 20 ans à aider les gens à retrouver la santé et comprend vraiment ce qu'il faut pour avoir une énergie incroyable - et aussi ce qui l'épuise. Dans ce livre, elle explique les raisons nutritionnelles, biochimiques et émotionnelles qui se cachent derrière ce sentiment d'épuisement permanent. Elle se penche sur les facteurs susceptibles de vous épuiser, notamment un mode de vie effréné, le stress lié au travail, trop de temps passé devant un écran, des carences en nutriments, un manque de joie de vivre et même l'incapacité à dire « non ».
En combinant son expérience professionnelle avec des recherches scientifiques et des réflexions personnelles, le Dr Libby partage ses solutions aux causes les plus courantes de la fatigue. Ce livre vous expliquera ce que vous pouvez faire pour retrouver la santé et consacrer enfin votre énergie à ce qui est vraiment important pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781788170727 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Dr Libby's Guide to Living Your Life with More Energy |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
