Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un livre de cuisine bien accueilli qui propose une variété de recettes faciles et savoureuses conçues pour soutenir une alimentation saine et des objectifs de remise en forme. Il comprend des conseils nutritionnels utiles et facilite la planification des repas avant et après l'entraînement. Les utilisateurs apprécient les recettes simples et rapides à réaliser, en particulier l'accent mis sur les options à faible teneur en glucides et à teneur élevée en glucides.
Avantages:⬤ Des recettes faciles et rapides qui conviennent aux repas familiaux.
⬤ Fournit des informations nutritionnelles et la répartition des macronutriments.
⬤ Des repas savoureux, avec des éloges particuliers pour les salades.
⬤ Organisé de manière pratique par type de repas et par objectif diététique.
⬤ Les codes-barres pour MyFitnessPal facilitent le suivi des recettes.
⬤ Convient à différents objectifs d'entraînement et d'alimentation.
⬤ Un bon attrait visuel avec des photos des recettes.
⬤ Inclusif pour les familles, en particulier celles qui ont un style de vie actif.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que les listes d'ingrédients sont un peu longues.
⬤ Quelques recettes peuvent prendre plus de temps à préparer que prévu.
⬤ Manque de conseils pour calculer les besoins en calories en dehors de l'utilisation de MyFitnessPal.
⬤ La disponibilité d'ingrédients frais et le temps nécessaire pour cuisiner sont des conditions préalables qui ne conviennent pas à tout le monde.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
Cooking for Fitness: Eat Smart, Train Better
Contenu du livre :
Alimentez votre entraînement de manière intelligente.
Boostez vos performances et atteignez vos objectifs corporels grâce aux bonnes recettes et aux conseils nutritionnels de James Haskell, superstar du rugby et auteur de best-sellers, et d'Omar Meziane, l'un des meilleurs chefs cuisiniers du Royaume-Uni et actuel chef cuisinier de l'équipe d'Angleterre de football.
⬤ Des conseils clairs et fiables de la part de James et Omar, l'équipe de rêve de Cooking for Fitness.
⬤ 79 recettes faciles à réaliser au quotidien pour alimenter votre entraînement.
⬤ Apprenez comment une bonne alimentation peut améliorer vos performances.
⬤ Des repas à faible teneur en glucides et à teneur élevée en glucides avec une analyse nutritionnelle complète - Facile à lire et à utiliser.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008469573 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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