Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine propose une variété de recettes faciles, saines et créatives à base de plantes, chacune utilisant seulement 4 ingrédients. Il est particulièrement apprécié pour sa simplicité, son caractère délicieux et sa facilité d'accès, ce qui le rend idéal pour les personnes très occupées ou celles qui débutent dans la cuisine végétalienne. De nombreux commentaires soulignent des recettes spécifiques qu'ils sont impatients d'essayer, ainsi que les magnifiques photographies tout au long du livre.
Avantages:Les recettes sont faciles à réaliser avec seulement 4 ingrédients, conviennent aux régimes à base de plantes, sont rapides à préparer et utilisent des ingrédients courants. Le livre comprend des éléments utiles tels que des recettes codées par couleur, des objectifs nutritionnels et un guide du garde-manger en capsules. Les lecteurs apprécient la créativité des recettes et leur présentation attrayante, ainsi que l'accessibilité du livre de cuisine pour les cuisiniers pressés et les familles.
Inconvénients:Certains utilisateurs n'ont pas encore essayé les recettes et ne peuvent donc pas se prononcer sur leur goût. Les personnes à la recherche d'une plus grande variété d'ingrédients ou de recettes plus complexes pourraient s'inquiéter, car l'accent est mis principalement sur la simplicité et le minimalisme.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Crazy Healthy with 4 Ingredients: Dessert, Breakfast and Snack Vegan Recipes
Contenu du livre :
Desserts, en-cas et petits-déjeuners sains à 4 ingrédients - tous à base d'aliments d'origine végétale. Facile pour le portefeuille. Facile pour votre emploi du temps. Et si bon pour votre santé.
Dans Crazy Healthy with 4 Ingredients, la rédactrice culinaire Dee Dine propose des recettes secrètement saines, présentées avec de belles images lumineuses et composées d'ingrédients d'origine végétale, y compris du chocolat, des légumes cachés et bien plus encore. Les recettes sont exemptes de sucre raffiné, de produits laitiers et de viande, et privilégient les aliments frais et peu transformés. Les recettes sont également classées en fonction du soutien nutritionnel qu'elles apportent à l'immunité, au sommeil, à la peau, au contrôle du poids, à l'humeur, etc. Voici un échantillon de recettes :
⬤ Décadence chocolatée : sucettes à la mousse de chocolat, milk-shake à l'houmous au chocolat, coupes au caramel de lentilles.
⬤ Petit-déjeuner et collations : Galettes de pommes de terre au chou-fleur, Pizza au quinoa pour le petit-déjeuner, Boulettes de haricots blancs.
⬤ Desserts rapides et faciles : Biscuits au sucre en 2 ingrédients, Dole Whip à la cerise, crème glacée au gingembre et au miso.
PLUS un guide du garde-manger sain en capsules et une liste en ligne et en temps réel de produits, d'équipements et d'études nutritionnelles à l'appui.
Crazy Healthy with 4 Ingredients est parfait pour tous ceux qui veulent trouver des moyens simples de manger plus d'aliments sains à base de plantes.
