Coward : Pourquoi nous sommes anxieux et ce que nous pouvons faire pour y remédier

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Coward : Why We Get Anxious & What We Can Do About It » de Tim Clare propose une exploration approfondie de l'anxiété à travers les expériences personnelles de l'auteur, l'humour et les interactions avec des experts. Si certains lecteurs le trouvent captivant et instructif, d'autres lui reprochent d'être excessivement long et quelque peu déprimant.

Avantages:

L'auteur écrit de manière franche et humoristique, offrant un récit racontable qui mêle expériences personnelles et recherches approfondies. De nombreux lecteurs apprécient l'accessibilité et la perspicacité du livre, qu'ils trouvent à la fois apaisant et instructif. Le mélange d'expériences personnelles et d'études rigoureuses en fait un ouvrage précieux pour toute personne désireuse de mieux comprendre l'anxiété.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment que le livre est trop long et pourrait bénéficier d'une rédaction plus rigoureuse, suggérant qu'il contient des éléments inutiles. En outre, la description de l'anxiété peut être perçue comme sombre ou comme un dégoût de soi, ce qui peut ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs, certains se sentant plus déprimés qu'éclairés à l'issue de la lecture.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Coward: Why We Get Anxious & What We Can Do about It

Contenu du livre :

Tim Clare souffre d'anxiété et de crises de panique depuis plus de dix ans. Dans les pires moments, il se recroquevillait sur le sol et appelait sa femme à l'aide.

Lorsque ces crises sont devenues trop difficiles à gérer pour lui et sa famille, Tim s'est fait une promesse : il essaierait tout ce qu'il pouvait pour aller mieux, toutes les méthodes et tous les médicaments. Dans Coward, Tim Clare explore tous les traitements possibles de l'anxiété, des ISRS à l'hypnose, de la course à pied aux régimes extrêmes. Il interroge des experts et devient un cobaye, testant leurs méthodes sur lui-même.

Au terme d'une année riche en rebondissements, Tim découvre ce qui l'aide (et ce qui ne l'aide pas) et ce qui pourrait aider les autres. Surtout, il en vient à repenser l'anxiété et nous encourage tous à faire de même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781838853105
• Auteur : Tim Clare
• Éditeur : Canongate Books
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 448