Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Running with the Mind of Meditation » de Sakyong Mipham explore la synergie entre la course à pied et la méditation, offrant un aperçu de la manière dont ces pratiques peuvent être intégrées pour le bien-être mental et physique. Les lecteurs apprécient son approche pratique et le style engageant de l'auteur. Si beaucoup le trouvent inspirant et plein de conseils utiles, certains estiment qu'il manque de profondeur dans les techniques spécifiques de méditation en course à pied et qu'il ne répondra peut-être pas entièrement aux attentes.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques pour intégrer la méditation dans la course à pied
⬤ style d'écriture clair et attrayant
⬤ offre une nouvelle perspective sur la course à pied en tant que forme de pleine conscience
⬤ agréable pour les débutants comme pour les coureurs expérimentés
⬤ riche en idées et en anecdotes personnelles de l'auteur.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à des techniques plus spécifiques pour se concentrer mentalement pendant la course
⬤ manque de structure discernable
⬤ quelques uns l'ont trouvé plus générique que profond
⬤ peut ne pas changer de manière significative la pratique de la course à pied
⬤ certaines sections peuvent sembler fastidieuses.
(basé sur 225 avis de lecteurs)
Titre original :
Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind
Contenu du livre :
Un programme de remise en forme unique, proposé par un chef spirituel très respecté, qui allie pratique physique et spirituelle pour tous, quels que soient l'âge, le bagage spirituel ou les capacités, et qui est très bénéfique pour le corps et l'esprit.
En tant que lama tibétain et chef de Shambhala (une communauté internationale de 165 centres de méditation), Sakyong Mipham a constaté que l'activité physique était essentielle au bien-être spirituel. Il a été formé à l'équitation et aux arts martiaux, mais il aime particulièrement la course à pied. Il intègre ici sa pratique spirituelle à la course à pied, en présentant les instructions de base de la méditation et les principes fondamentaux qu'il a développés. Bien que ces deux activités puissent être compliquées, les leçons sont simples et conçues pour montrer comment la fusion de la pratique interne et du mouvement physique peut être utilisée par n'importe qui - quel que soit son âge, son bagage spirituel ou ses capacités - pour le bien du corps et de l'âme.
Extrait de l'édition reliée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307888174 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 208 |
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