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Titre original :
Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself
Contenu du livre :
Voulez-vous devenir la meilleure version de vous-même ?
L'auteur Patty Barajas Godinez est une épouse, une mère et une rêveuse qui pense que le deuxième chapitre de la vie est le plus époustouflant.
Keep Going, Keep Growing est son journal de 70 jours pour vous aider à découvrir le nouveau et meilleur vous.
La vie n'est pas toujours parfaite. Si vous avez choisi ce livre, c'est que vous aspirez probablement à vous améliorer et à vous épanouir. Ce livre vous offre des conseils et des stratégies sur tous les aspects de la vie, y compris :
- Fixer des limites.
- La gestion du temps.
- La motivation.
- La constance.
- L'hydratation.
- L'alimentation.
- Mouvement.
- Prendre soin de soi.
- Développement personnel.
- Bienveillance.
- Le sommeil. L'un des thèmes importants de ce livre est que l'on ne peut pas donner ce que l'on n'a pas, et c'est pourquoi il est essentiel d'apprendre à remplir sa tasse. Intégrer les conseils de ce livre dans votre propre vie vous aidera à remplir votre coupe et vous permettra d'aider davantage les autres.
La pierre angulaire de ce livre est l'outil de suivi des 70 jours, qui vous aidera à rester cohérent avec des habitudes saines. Vous découvrirez la satisfaction et le sentiment d'accomplissement que procure le fait de rayer des éléments de votre liste de tâches et de suivre vos progrès.
Le suivi de vos progrès vous mènera à une plus grande réussite !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781958711262 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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