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Titre original :
Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier
Contenu du livre :
Vous pouvez être plus heureux. Et y parvenir sera l'aventure de votre vie.
BEST-SELLER INSTANTANÉ N° 1 DU NEW YORK TIMES.
Dans Build the Life You Want, Arthur C. Brooks et Oprah Winfrey vous invitent à entamer un voyage vers un plus grand bonheur, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez. S'appuyant sur une science de pointe et sur leurs années passées à aider les gens à passer de l'idée à l'action, ils vous montrent comment améliorer votre vie dès maintenant au lieu d'attendre que le monde extérieur change.
Avec perspicacité, compassion et espoir, Brooks et Winfrey révèlent comment les outils de l'autogestion émotionnelle peuvent changer votre vie - immédiatement. Ils recommandent des pratiques basées sur la recherche pour construire les quatre piliers du bonheur : la famille, l'amitié, le travail et la foi. En cours de route, ils partagent la sagesse durement acquise dans leur propre vie et leur carrière, ainsi que le témoignage de personnes ordinaires dont la vie est joyeuse malgré les revers et les difficultés.
Équipé des outils de l'autogestion émotionnelle et prêt à construire vos quatre piliers, vous pouvez prendre le contrôle de votre présent et de votre avenir plutôt que d'espérer et d'attendre que vos circonstances s'améliorent. Construisez la vie que vous voulez est votre plan d'action pour une vie meilleure.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593545409 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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