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Titre original :
How to Beat Depression and Persistent Low Mood: A Brief, Evidence-Based Self-Help Treatment
Contenu du livre :
Ce livre vous aidera à comprendre votre dépression et à la traiter efficacement grâce à une brève intervention psychologique connue sous le nom de thérapie d'activation comportementale. Rédigé dans un style convivial et engageant (et sans jargon !), ce guide d'auto-assistance encourage une lecture interactive à l'aide de tableaux, d'illustrations et de fiches de travail.
Des études de cas illustrent l'utilisation de la thérapie et montrent comment vous pouvez progressivement surmonter votre maladie. La série de livres How to Beat est née d'innovations récentes et révolutionnaires dans le domaine des services de santé, qui ont permis à un plus grand nombre de personnes que jamais auparavant d'avoir accès à des traitements psychologiques efficaces. Les livres sont conçus pour permettre aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale courants de s'aider elles-mêmes à se rétablir ou de tirer le meilleur parti possible de leur contact avec des professionnels de la santé.
Ils contiennent des traitements faciles à comprendre, issus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), recommandée par les preuves scientifiques. Ils sont rédigés par des auteurs possédant une expérience considérable dans le domaine de la formation, de la recherche et de la pratique clinique en matière de TCC.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472147516 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 288 |
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