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Titre original :
How to Focus: A Monastic Guide for an Age of Distraction
Contenu du livre :
Comment apprendre à se concentrer comme un moine sans vivre comme tel
La distraction n'est pas un problème nouveau. Nous ne sommes pas non plus les premiers à nous plaindre de la difficulté à nous concentrer. Les premiers moines chrétiens nous ont devancés. Ils avaient tout abandonné pour se concentrer sur Dieu, mais ils luttaient toujours pour tenir à distance les démons de la distraction. Plutôt que de s'abandonner aux méandres de leur esprit, ils ont développé de puissantes stratégies pour améliorer leur attention et leur engagement. Comment se concentrer est une collection invitante de leurs idées et conseils remarquablement racontables - francs, drôles, sympathiques et psychologiquement sophistiqués.
Cette sagesse est tirée des Collationes de Jean Cassien, datant du cinquième siècle de notre ère, l'un des manuels pour moines les plus influents de l'Antiquité tardive. Les Collationes suivent Cassien et son ami Germanus dans leur périple à travers l'Égypte, où ils demandent à une série de sages moines comment renforcer leur esprit. En réponse, ces moines proposent une série de techniques pour accroître la concentration, notamment la fixation d'objectifs, l'entraînement du corps, la gestion de la mémoire, l'utilisation de mantras, les pauses, la consultation d'autres personnes et, surtout, l'honnêteté à l'égard de soi-même. Comme Cassien et Germanus finissent par s'en rendre compte, nous ne pouvons pas échapper à la distraction, mais nous pouvons apprendre à y faire face et, finalement, à nous concentrer.
Avec une nouvelle traduction captivante de Jamie Kreiner et l'original latin en regard, Comment se concentrer peut aider même le moins moine d'entre nous à concentrer son attention sur ce qui compte le plus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780691208084 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 288 |
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