Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Break Up with Your Phone » de Catherine Price a pour objectif d'aider les lecteurs à établir une relation plus saine et plus consciente avec leurs téléphones intelligents par le biais d'une prise de conscience et de mesures pratiques. Il présente des recherches empiriques sur l'utilisation du téléphone et propose un plan de 30 jours pour aider les lecteurs à réduire leur dépendance au téléphone et à reprendre le contrôle de leur temps et de leur attention.
Avantages:Les lecteurs ont trouvé ce livre perspicace et pratique, proposant des étapes faciles à suivre. De nombreux lecteurs ont apprécié le ton sans jugement de l'auteure, son humour et l'accessibilité du contenu. La combinaison de la recherche et d'un plan d'amélioration structuré a trouvé un écho chez de nombreux lecteurs, qui ont ainsi pu modifier leurs habitudes téléphoniques de manière positive. Certains utilisateurs ont fait état de bénéfices immédiats et d'expériences qui ont changé leur vie en suivant les conseils du livre.
Inconvénients:Certains auteurs ont critiqué le livre, estimant qu'il était en partie dépassé et que certaines références ou certains exemples n'étaient peut-être plus pertinents. D'autres ont estimé que certaines stratégies étaient trop simplistes ou abordaient les sujets d'une manière qui semblait relever du bon sens. Quelques-uns n'étaient pas sûrs d'être prêts à mettre en œuvre toutes les recommandations du livre, ce qui indique que les personnes qui ne sont pas prêtes à « rompre » avec leur téléphone sont déconnectées de la réalité.
(basé sur 236 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life
Contenu du livre :
Rempli de stratégies éprouvées et de conseils pratiques, ce livre est le guide essentiel qui changera la vie de tous ceux qui possèdent un smartphone.
« Le Marie Kondo des cerveaux... pour la première fois depuis longtemps, je commence à me sentir à nouveau humain... » --Kevin Roose, The New York Times
Votre téléphone est-il la première chose que vous prenez le matin et la dernière que vous touchez avant de vous coucher ? Le prenez-vous souvent « juste pour vérifier », pour le regarder quarante-cinq minutes plus tard en vous demandant où est passé le temps ? Vous dites vouloir passer moins de temps sur votre téléphone, mais vous n'avez aucune idée de la manière d'y parvenir sans y renoncer complètement ? Si c'est le cas, ce livre est votre solution.
La journaliste primée Catherine Price présente un plan pratique et concret pour rompre - et ensuite se réconcilier - avec votre téléphone. L'objectif ? Une relation à long terme dans laquelle vous vous sentirez bien.
Vous découvrirez comment les téléphones et les applications sont conçus pour créer une dépendance, et comment le temps que nous y passons nuit à notre capacité à nous concentrer, à réfléchir en profondeur et à former de nouveaux souvenirs. Vous apporterez ensuite des modifications personnalisées à vos paramètres, à vos applications, à votre environnement et à votre état d'esprit, ce qui vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399581120 |
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| Reliure : | Broché |
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