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Titre original :
How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction
Contenu du livre :
Ce livre et ce cahier d'exercices révolutionnaires visent à prévenir les rechutes et à rester sobre à long terme. Ils adoptent une approche novatrice du traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie. L'ensemble est destiné aux personnes qui ont essayé les systèmes traditionnels et n'ont pas réussi à rester sobres après leur traitement. Rédigé par un éminent spécialiste des addictions qui a consacré sa vie à la recherche et à la mise au point d'un modèle de traitement des addictions efficace, "Comment rester sobre" offre aux personnes souffrant de troubles liés à l'utilisation de substances une feuille de route structurée qui les aide à se rétablir et à rester abstinentes.
Le livre et le cahier d'exercices décrivent des stratégies pratiques conçues pour réduire le risque de rechute en modifiant vos schémas de pensée et vos habitudes et en vous aidant à rester motivé. Chaque chapitre du livre comprend des exemples de la vie réelle et des études de cas auxquels toute personne luttant contre l'alcoolisme et/ou la toxicomanie pourra s'identifier, des questions à résoudre qui vous aideront à découvrir ce qui manque à votre rétablissement, et des indicateurs motivants pour soutenir votre détermination à rester abstinent. Le cahier d'exercices comprend des exercices pratiques et directs qui vous permettront d'acquérir des compétences précieuses, essentielles pour rester sobre en permanence.
Ce qui est également unique dans ce livre, c'est que l'auteur n'est pas seulement un éminent expert en toxicomanie avec un solide dossier académique et une pratique florissante de traitement de la toxicomanie en Floride, mais il sait aussi de première main ce que c'est que d'être un toxicomane. Pendant des années, il a lutté contre sa propre dépendance à l'alcool et comprend donc parfaitement à quel point il est difficile de rester sobre une fois que votre traitement a pris fin avec succès et que vous vous retrouvez seul à essayer de rester sobre, un jour après l'autre. C'est pourquoi ce livre offre plus qu'une simple visite guidée à travers la guérison de la dépendance - il donne un réel espoir aux personnes qui en souffrent de pouvoir vaincre leur dépendance et d'avoir une vie qui a du sens.
Lors d'une récente interview, l'auteur, le Dr Nzuzu, a déclaré : "Cela m'a brisé le cœur de voir qu'après tous les efforts déployés par les patients pour se nettoyer et se rétablir, ils n'avaient pas les compétences et les outils nécessaires pour maintenir leur sobriété une fois leur traitement terminé. Lorsqu'ils rechutent, et statistiquement, 50 à 90 % d'entre eux le font, leurs familles sont complètement dévastées et les patients ont l'impression d'avoir complètement échoué. Pire encore, leur rechute sape leur confiance en leur capacité à rester abstinents à l'avenir. J'ai écrit ce livre pour les personnes qui veulent rester abstinentes mais dont toutes les tentatives ont échoué jusqu'à présent. Il s'agit d'un guide pratique qui leur donnera les outils dont ils ont besoin pour changer à jamais leurs schémas de pensée et leurs habitudes.
Commentaires de la rédaction.
"Si vous voulez rester sobre, passez à l'étape suivante. Vous pouvez trouver de l'aide et vous n'êtes pas seul. La bonne nouvelle, c'est que vous êtes déjà sur la bonne voie en lisant ce livre. Ne regardez pas en arrière et ne vous blâmez pas vous-même ou quelqu'un d'autre.
Regardez vers l'avant et tracez votre chemin vers COMMENT RESTER SOBRE et la sobriété, et restez dans cette voie. Vous pouvez y arriver. Cherchez l'aide professionnelle dont vous avez besoin, car vous ne pouvez pas le faire seul. Dr. Melissa Caudle.
"Dès le début, le livre offre au lecteur de l'espoir et un optimisme éclairé, car l'auteur affirme avec audace que l'abandon de l'alcool et des drogues est une possibilité réelle, à condition d'être motivé, d'avoir la volonté d'être rigoureusement honnête et de s'abandonner totalement. Une vision claire et précise de la vie après l'alcool et les drogues est la clé de la sobriété à long terme... Le livre se présente comme un ensemble complet, avec un cahier d'exercices pratiques bien pensé, utile et pertinent, conçu pour améliorer et enrichir le processus de rétablissement. Ce bijou de livre est à lire absolument ".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781649531575 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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