Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide plein de compassion et de perspicacité pour ceux qui doivent faire face à un chagrin d'amour, mettant l'accent sur les mécanismes d'adaptation et la compréhension des processus émotionnels impliqués dans la guérison. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé utile dans leur parcours de guérison, certains ont été déçus par sa brièveté et par le fait qu'il mêle les contextes de la perte d'un animal de compagnie et de la perte d'une relation amoureuse.
Avantages:⬤ Un ton compatissant et rassurant.
⬤ Offre des conseils pratiques et des techniques d'adaptation.
⬤ Offre des perspectives perspicaces sur le chagrin d'amour et ses impacts émotionnels.
⬤ Peut être lu rapidement et est engageant.
⬤ Utile pour un plus grand nombre de pertes, pas seulement les pertes amoureuses.
⬤ Seulement 100 pages, certains l'ont trouvé trop court.
⬤ Mélange différents types de perte (romantique et animale), ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs.
⬤ Certaines critiques ont porté sur les exemples spécifiques utilisés, estimant qu'ils ne représentaient pas de manière adéquate toutes les situations de chagrin d'amour.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le livre était plus intellectuel qu'il n'avait d'impact émotionnel.
(basé sur 160 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Fix a Broken Heart
Contenu du livre :
Imaginez que nous traitions les cœurs brisés avec le même respect et la même attention que les bras cassés ? Le psychologue Guy Winch nous invite à repenser notre façon de gérer la douleur émotionnelle, en offrant des conseils chaleureux, sages et pleins d'esprit à ceux qui ont le cœur brisé.
Un vrai chagrin d'amour est indéniable. Nous ne pensons à rien d'autre. Nous ne ressentons rien d'autre. Nous ne nous soucions de rien d'autre. Pourtant, alors que nous n'attendons pas de quelqu'un qu'il reprenne ses activités quotidiennes immédiatement après s'être cassé un membre, les personnes au cœur brisé sont censées fonctionner normalement dans leur vie, malgré la douleur émotionnelle qu'elles ressentent. Aujourd'hui, le psychologue Guy Winch imagine à quel point les choses seraient différentes si nous accordions plus d'attention à cette émotion unique - si seulement nous pouvions comprendre comment fonctionne le chagrin d'amour, nous pourrions commencer à y remédier.
Grâce à des recherches convaincantes et à de nouvelles études scientifiques, Winch révèle comment et pourquoi un chagrin d'amour affecte notre cerveau et notre comportement de manière spectaculaire et inattendue, quel que soit notre âge. La douleur émotionnelle diminue notre capacité à raisonner, à penser de manière créative, à résoudre des problèmes et à fonctionner au mieux. Dans How to Fix a Broken Heart, il se concentre sur deux types de douleur émotionnelle : le chagrin d'amour et le chagrin lié à la perte d'un animal de compagnie. Ces expériences s'accompagnent toutes deux de graves réactions de deuil, mais elles ne sont pas considérées comme aussi importantes que, par exemple, un divorce officiel ou la perte d'un parent proche. Par conséquent, nous sommes souvent privés de la reconnaissance, du soutien et de la compassion accordés à ceux dont le chagrin est considéré comme plus important.
Notre cœur peut être brisé, mais nous ne sommes pas obligés de nous briser avec lui. Winch révèle que la guérison d'un chagrin d'amour commence toujours par une décision, une détermination à aller de l'avant alors que notre esprit se bat pour nous maintenir bloqués. Nous pouvons prendre le contrôle de notre vie et de notre esprit et nous mettre sur la voie de la guérison. Winch offre une boîte à outils sur la façon de gérer et de faire face à un cœur brisé et sur la façon d'aller de l'avant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501120121 |
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| Reliure : | Relié |
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