Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide de méditation à la fois accessible et pratique, particulièrement bénéfique pour les débutants et ceux qui cherchent à intégrer la méditation dans leur vie quotidienne. Les lecteurs trouvent que l'écriture de Susan Piver est humoristique et directe, et beaucoup apprécient ses anecdotes personnelles et ses enseignements concrets. L'accent mis par le livre sur le dépassement de la peur et l'inclusion d'un programme de retraite d'une semaine sont souvent soulignés comme des caractéristiques remarquables. Cependant, certains lecteurs estiment que le livre contient des éléments trop nouveaux ou trop sensibles à leur goût.
Avantages:⬤ Un style accessible et direct.
⬤ Efficace pour les débutants et ceux qui cherchent à développer une pratique de la méditation.
⬤ Fournit des outils pratiques pour faire face à la peur et à l'anxiété.
⬤ Des histoires personnelles rendent les enseignements accessibles.
⬤ Offre un plan de retraite d'une semaine que les lecteurs ont trouvé utile.
⬤ Des incitations à l'écriture et à la contemplation.
⬤ Des commentaires positifs sur l'approche compatissante et le sens de l'humour de Susan Piver.
⬤ Certains lecteurs le trouvent trop « new-agey » ou trop sentimental.
⬤ Les premières impressions peuvent sembler trop spécifiques aux expériences de vie de Susan Piver, ce qui peut ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs.
⬤ Quelques utilisateurs ne sont pas fans de la méditation elle-même, préférant d'autres méthodes comme l'auto-hypnose.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
How Not to Be Afraid of Your Own Life: Opening Your Heart to Confidence, Intimacy, and Joy
Contenu du livre :
Ce guide pratique et inspirant vous permettra de vaincre la peur et d'embrasser la joie.
Même si vous ne vous en rendez pas compte, la peur vous gêne et vous empêche d'entrer en contact avec les autres, de prendre conscience de l'importance de votre vie et de trouver l'épanouissement et la joie. Il n'est pas nécessaire d'en arriver là. Susan Piver a la clé pour faire tomber les barrières de la peur qui vous retiennent. À l'aide de techniques de méditation simples, fondées sur les principes bouddhistes, elle vous apprendra à : -Ouvrir votre cœur aux relations.
-Ouvrir votre cœur aux relations.
-Acquérir la confiance nécessaire à la poursuite d'une carrière significative.
-Prendre du recul pour vivre votre vie authentique.
Avec une approche contemporaine des pratiques anciennes, Susan vous enseigne comment incorporer les principes de la méditation et de la pleine conscience dans votre vie de tous les jours. Il ne s'agit pas d'une illumination au sommet d'une montagne, mais d'une façon d'apporter de l'intelligence et du courage à la façon dont vous vous reliez à vous-même, à votre famille, à vos amis et à votre vie.
Comment ne pas avoir peur de sa propre vie présente le " Programme de méditation de 7 jours pour se libérer de la peur ", un voyage guidé pour découvrir ce qui peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Grâce à la méditation, à la tenue d'un journal et à d'autres pratiques de réflexion, vous trouverez un répit dans les pressions quotidiennes et apprendrez des techniques qui vous aideront à réintégrer votre vie active, rafraîchi, renouvelé et prêt à vivre la vie pour laquelle vous êtes né.
"Susan Piver nous montre comment créer une vie sans peur. -Andrew Weil, docteur en médecine, auteur de Healthy Aging.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312355975 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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