Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une introduction utile et bien structurée à la méditation, particulièrement adaptée aux débutants. Il est loué pour ses instructions claires et son format facile à suivre, qui le rendent accessible à ceux qui découvrent la méditation. Plusieurs lecteurs apprécient les explications scientifiques à l'appui des techniques abordées, ainsi que l'approche positive globale que le livre promeut. Cependant, certains lecteurs souhaitent obtenir plus d'informations sur des sujets spécifiques tels que la visualisation pendant la méditation, et quelques commentaires négatifs indiquent que le livre n'a pas répondu à toutes les attentes.
Avantages:Instructions claires et utiles, chapitres bien structurés, adapté aux débutants, techniques étayées scientifiquement, conseils positifs pour changer la vie.
Inconvénients:Certains lecteurs souhaitent obtenir davantage d'informations sur des aspects spécifiques tels que la visualisation ; quelques critiques négatives expriment une insatisfaction ou un manque de connexion avec le contenu.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Meditate - A Step-by-Step Guide to the Art & Science of Meditation (Novak Jyotish (Jyotish Novak))
Contenu du livre :
Apprenez à méditer.
Ce best-seller révisé et augmenté présente un guide complet et concis, étape par étape, de l'art et de la science de la méditation "Le guide le plus clair, le plus pratique et le plus inspirant que j'aie jamais lu sur la méditation". -Joseph Bharat Cornell, instructeur de méditation, auteur de Sharing Nature.
Ce guide clair et concis contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre pratique. Avec des instructions faciles à suivre, le professeur de méditation Nayaswami Jyotish Novak démystifie la méditation, en présentant les techniques essentielles de manière à ce que vous puissiez les comprendre rapidement. Depuis sa première publication en 1989, Comment méditer a aidé des milliers de personnes à mettre en place une routine de méditation régulière. Cette nouvelle édition révisée comprend un chapitre bonus sur les études scientifiques démontrant les bienfaits de la méditation, ainsi que de toutes nouvelles photographies et illustrations. Apprenez à détendre votre corps, à intérioriser votre conscience, à concentrer votre esprit, à développer et clarifier votre intuition, à élargir votre esprit, à expérimenter la paix, la joie et le calme.
Apprenez à :
⬤ Détendre votre corps.
⬤ Intérioriser votre conscience.
⬤ Concentrer votre esprit.
⬤ Développer et clarifier l'intuition.
⬤ Développer votre esprit.
⬤ Faites l'expérience de la paix, de la joie et du calme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781565892347 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Step-by-Step Guide to the Art & Science of Meditation |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 152 |
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Actuellement disponible, en stock.
