Titre original :
How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
Contenu du livre :
How to Do the Work est le testament d'une approche révolutionnaire du bien-être mental, physique et spirituel appelée psychologie holistique. Il s'agit d'un mouvement d'autonomisation qui s'engage dans la pratique quotidienne de la création de son propre bien-être en brisant les schémas négatifs, en guérissant de son passé et en créant son moi conscient.
La psychologie holistique se concentre sur l'esprit, le corps et l'âme dans le but de rééquilibrer le corps et le système nerveux et de guérir les blessures émotionnelles non résolues. Ce travail vous donne le pouvoir de vous transformer en la personne que vous avez toujours été au fond de vous. Il raconte une histoire nouvelle et passionnante, où les symptômes physiques et psychologiques sont des messages, et non des diagnostics à vie que l'on ne peut que gérer.
Cette histoire s'attaque à la racine des douleurs chroniques, du stress, de la fatigue, de l'anxiété, de la dysrégulation intestinale et des déséquilibres du système nerveux qui ont longtemps été rejetés ou ignorés par la médecine occidentale traditionnelle. Il explique pourquoi tant d'entre nous se sentent bloqués, détachés ou perdus.
Il offre des outils pratiques qui vous permettront de créer de nouvelles habitudes pour vous-même, de comprendre le comportement des autres et d'abandonner l'idée que votre valeur est déterminée par une personne ou une chose extérieure à vous-même. Si vous vous engagez à faire le travail chaque jour, il viendra un temps où vous vous regarderez dans le miroir et serez impressionné par la personne qui vous regarde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803343334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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