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Titre original :
How to Be Present: Embrace the Art of Mindfulness to Discover Peace and Joy Every Day
Contenu du livre :
Découvrez l'art d'être présent. Rempli de conseils simples et de citations inspirantes, ce livre vous montrera comment apprécier chaque moment, vous aidant à vivre davantage chaque jour.
Grâce à une collection de conseils faciles à suivre, ce livre vous montrera comment changer votre état d'esprit et vivre plus pleinement l'instant présent. Au fil des chapitres, vous apprendrez à :
-Intégrer des pratiques de pleine conscience dans votre journée.
-Réduire les sentiments de stress et d'anxiété.
-Renforcer le lien entre votre esprit et votre corps.
-Trouver la joie, l'émerveillement et la gratitude dans chaque journée.
Il y a tant de moments qui valent la peine d'être chéris dans notre vie quotidienne, et lorsque vous vous concentrez sur le moment présent, ils sont à votre portée. Plongez dans ces pages magnifiques et offrez-vous le cadeau d'être présent chaque jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781632280862 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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