Comment être heureux (ou du moins moins triste) : Un cahier d'exercices créatifs

Avis des lecteurs

Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 1710 votes.

Titre original :

How to Be Happy (or at Least Less Sad): A Creative Workbook

Contenu du livre :

L'auteur et illustrateur Lee Crutchley apporte son approche interactive et vivante à un problème peu discuté mais très courant : la lutte contre la dépression et l'anxiété.

Grâce à une série d'incitations encourageantes, surprenantes et engageantes, HOW TO BE HAPPY (OR AT LEAST LESS SAD) aide les lecteurs à voir les choses sous un nouveau jour et à redécouvrir les plaisirs simples et la joie quotidienne... ou au moins à se sentir un peu moins tristes.

Tour à tour cahier d'exercices, ami de confiance, exutoire créatif, couverture de sécurité et journal intime secret, les pages de ce livre apporteront réconfort, distraction, engagement, une nouvelle perspective et de nouveaux départs pleins d'espoir aux lecteurs de tous âges et de tous horizons.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780399172984
• Auteur : Lee Crutchley
• Éditeur : Perigee Books
• Reliure : Broché