Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Change » de Katy Milkman est un guide scientifique bien structuré sur le changement de comportement personnel, qui propose des stratégies pratiques étayées par la recherche. Les lecteurs apprécient son style accessible, ses techniques efficaces pour surmonter les obstacles courants au changement et l'intégration d'anecdotes racontables. Cependant, certains critiques lui reprochent de contenir trop de détails et d'anecdotes, estimant qu'il aurait pu être plus concis et axé sur les données.
Avantages:⬤ Bien structuré avec des chapitres clairs couvrant les différents aspects du changement de comportement.
⬤ Une narration attrayante et un style d'écriture accessible en font un ouvrage facile à lire.
⬤ Fournit des stratégies pratiques, étayées par des recherches, pour surmonter les obstacles au changement.
⬤ Intègre des anecdotes et des points de vue personnels qui améliorent la compréhension.
⬤ Offre de nouvelles perspectives sur les concepts des sciences du comportement tels que les « nouveaux départs » et les « habitudes flexibles ».
⬤ Certains lecteurs le trouvent trop verbeux, avec un contenu anecdotique excessif qui détourne l'attention des idées clés.
⬤ Il n'est pas assez approfondi pour ceux qui sont déjà familiarisés avec la littérature sur les sciences du comportement.
⬤ Quelques critiques mentionnent que le livre manque de concentration et que le dernier chapitre semble déconnecté du reste.
⬤ Certaines sections peuvent sembler simplistes ou destinées à un public moins expérimenté.
(basé sur 173 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
Contenu du livre :
Best-seller du Wall Street Journal
"Une révélation bienvenue" -- The Financial Times.
Katy Milkman, professeur à la Wharton et animatrice du podcast Choiceology, a consacré sa carrière à l'étude des changements de comportement. Dans ce livre novateur, elle révèle un chemin éprouvé qui peut vous mener d'où vous êtes à où vous voulez être, avec un avant-propos de la psychologue Angela Duckworth, l'auteur à succès de Grit.
Le changement est plus facile à obtenir lorsque vous comprenez ce qui vous empêche de réussir et que vous adaptez votre solution à cet obstacle. Si vous voulez faire plus d'exercice, mais que vous trouvez l'exercice difficile et ennuyeux, le téléchargement d'une application de fixation d'objectifs ne vous aidera probablement pas. Et si, au contraire, vous transformiez vos séances d'entraînement pour qu'elles deviennent une source de plaisir plutôt qu'une corvée ? La clé du succès consiste à transformer un combat difficile en un combat difficile.
S'appuyant sur les recherches originales de Milkman et sur les travaux de ses collaborateurs scientifiques de renommée mondiale, How to Change présente des méthodes stratégiques permettant d'identifier et de surmonter les obstacles courants au changement, tels que l'impulsivité, la procrastination et l'oubli. Au travers d'études de cas et d'histoires captivantes, vous apprendrez : - Pourquoi le timing peut être déterminant.
Pourquoi le choix du moment peut être décisif lorsqu'il s'agit d'opérer un changement.
Comment transformer la tentation et l'inertie en atouts.
Le fait de donner des conseils, même s'il s'agit d'un sujet qui vous préoccupe, peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats.
Que vous soyez un manager, un coach ou un enseignant désireux d'aider les autres à changer pour le mieux ou que vous vous efforciez de donner vous-même le coup d'envoi du changement, How to Change offre un plan inestimable, fondé sur la science, pour atteindre vos objectifs, une fois pour toutes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593083758 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
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