Comment augmenter votre estime de soi : L'approche éprouvée et orientée vers l'action pour un plus grand respect de soi et une plus grande confiance en soi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des réactions positives et négatives de la part des lecteurs. Beaucoup l'ont trouvé perspicace, pratique et efficace pour aborder les questions d'estime de soi, avec des exercices utiles et une approche directe. Cependant, certains l'ont trouvé répétitif, quelque peu clinique ou manquant d'inspiration, et quelques-uns ont eu du mal à s'engager pleinement dans le contenu.

Avantages:

Offre des techniques pratiques pour améliorer l'estime de soi, contenu perspicace et efficace, facile à lire, contient des exercices utiles, incite à une véritable transformation, a reçu des éloges à long terme à différents stades de la vie, encourage l'acceptation de soi et le développement personnel.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le contenu ennuyeux ou difficile à lire, l'ont perçu comme un remaniement d'ouvrages précédents, ont noté un ton clinique qui n'a pas trouvé d'écho, et certains exercices ont semblé peu inspirants ou accablants. Quelques participants ont exprimé des difficultés à s'engager pleinement dans la matière.

(basé sur 124 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Contenu du livre :

De tous les jugements que vous portez dans la vie, aucun n'est aussi important que celui que vous portez sur vous-même. La différence entre une faible estime de soi et une haute estime de soi est la différence entre la passivité et l'action, entre l'échec et le succès.

Aujourd'hui, l'un des plus grands psychologues américains et pionnier du développement de l'estime de soi propose un guide étape par étape pour renforcer votre sentiment de valeur personnelle. Voici des techniques simples, directes et efficaces qui amélioreront considérablement la façon dont vous pensez et vous vous sentez dans votre peau. Vous apprendrez Comment vous libérer des conceptions négatives de vous-même et des comportements autodestructeurs.

Comment dissoudre les barrières internes qui vous empêchent de réussir au travail et en amour. Comment surmonter l'anxiété, la dépression, la culpabilité et la colère.

Comment vaincre la peur de l'intimité et du succès. Comment trouver - et conserver - le courage de s'aimer soi-même.

Et bien d'autres choses encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780553266467
• Auteur : Nathaniel Branden
• Éditeur : Bantam Trade
• Langue : anglais
• Reliure : Livre de poche
• Année de publication : 1988
• Nombre de pages : 176