Comment arrêter de se sentir si déprimé : Le guide pour les hommes (16pt Large Print Edition)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « How To Stop Feeling So Damn Depressed » de Jonas A. Horwitz est salué pour son approche directe et empathique de la compréhension et de la gestion de la dépression, en particulier chez les hommes. Il propose des stratégies pratiques et un style d'écriture qui suscite l'intérêt des lecteurs. Bien qu'il soit bénéfique pour l'auto-assistance et comme introduction à la lutte contre la dépression, de nombreuses critiques notent qu'il ne peut pas remplacer une thérapie professionnelle et qu'il est préférable de l'utiliser en tant que complément.

Avantages:

Un style d'écriture simple et engageant qui rend les idées complexes accessibles.

Inconvénients:

Fournit des stratégies pratiques que les lecteurs peuvent mettre en œuvre immédiatement.

(basé sur 40 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Stop Feeling So Damn Depressed: The No BS Guide for Men (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Dans ce guide pour hommes, le psychologue Jonas Horwitz présente des stratégies basées sur des preuves, directes et sans jargon pour les hommes qui luttent contre la dépression sévère.

Fondées sur une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) à l'efficacité prouvée, les compétences présentées dans ce livre aideront les lecteurs à trouver des solutions concrètes pour identifier, nommer et surmonter la dépression qui les empêche de vivre la vie qu'ils souhaitent.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369356055
• Auteur : A. Horwitz Jonas
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 254