Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est fortement recommandé comme une ressource précieuse pour les adolescents confrontés au stress et à l'anxiété. Il a reçu des commentaires positifs de la part des parents et des professionnels du secteur, soulignant son efficacité dans l'enseignement de la gestion du stress.
Avantages:Utile pour les adolescents, excellente ressource pour gérer le stress et l'anxiété, recommandé par les parents et les conseillers, lecture intéressante pour les lycéens.
Inconvénients:Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Fighting Invisible Tigers: Stress Management for Teens
Contenu du livre :
Ce titre primé offre aux adolescents des conseils simples sur la gestion du stress, la réduction de l'anxiété et le bien-être numérique.
Le stress incontrôlé chez les adolescents frôle le statut d'épidémie. L'anxiété prolongée et intense peut donner l'impression d'être traqué par un tigre, sans jamais savoir quand il va frapper. Aider les adolescents à faire face aux facteurs de stress quotidiens - tels que l'école, les amitiés, la famille et les médias sociaux - peut contribuer à réduire l'impulsivité et d'autres comportements à risque.
Dans sa quatrième édition, Fighting Invisible Tigers, révisé et mis à jour, enseigne aux adolescents des techniques éprouvées et des compétences de gestion du stress pour faire face aux rigueurs de la croissance. Les lecteurs y trouveront des informations utiles sur la façon dont le stress affecte la santé physique et émotionnelle.
⬤ Des approches intelligentes pour gérer la prise de décision.
⬤ des étapes faciles vers une plus grande affirmation de soi.
⬤ des exercices de relaxation et de pleine conscience pour se concentrer.
⬤ des techniques de gestion du temps pour éviter de se sentir sous pression.
⬤ comment éviter les drames en ligne
⬤ des techniques de dialogue positif avec soi-même.
⬤ et bien plus encore !
Il est impossible de se débarrasser du stress, mais apprendre à contrôler sa réaction peut aider les adolescents à développer des relations plus saines, à prendre de meilleures décisions et à déjouer les tigres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631984358 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 160 |
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![Combattre les tigres invisibles : Stress Management for Teens [Standard Large Print 16 Pt Edition] (en anglais) - Fighting Invisible Tigers: Stress Management for Teens [Standard Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/853/1853226-3d80.webp)