Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un journal quotidien très apprécié qui propose différents messages pour encourager la réflexion et la découverte de soi. Les utilisateurs font l'éloge de sa capacité à les aider à se concentrer, à soulager le stress et à acquérir des connaissances par l'écriture.
Avantages:Fournit des incitations quotidiennes à la réflexion, encourage la découverte de soi, aide à soulager le stress, favorise les sentiments positifs, permet une pratique quotidienne de la pleine conscience, fortement recommandé par les utilisateurs.
Inconvénients:Certains messages peuvent ne pas trouver d'écho tous les jours ; séances d'écriture occasionnelles moins percutantes.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Five Minutes in the Morning
Contenu du livre :
Un journal pour vous aider à vous concentrer sur ce qui est important et à le faire CE QUI EST IMPORTANT POUR VOUS AUJOURD'HUI L'alarme sonne. Snooze.
Le réveil sonne. Vérifier le téléphone. Préparer le café.
Se doucher. Rater le petit-déjeuner.
Se précipiter vers la porte d'entrée. Et si cinq minutes pouvaient changer votre routine et votre journée ? Et si vous faisiez le point sur ce que vous ressentez pendant ces quelques minutes, peut-être en vous asseyant autour d'une tasse de café ou de thé, ou en vous asseyant tranquillement près de la fenêtre avant de vous diriger vers la douche ? Il a été démontré que le fait d'écrire les choses aide les gens à mieux réaliser leurs rêves et leurs objectifs. C'est un moyen de se concentrer sur ce qui est important, d'établir des priorités pour la journée à venir et de suivre ses progrès.
Five Minutes in the Morning offre un bel espace et des exercices créatifs pour encourager la réflexion et la définition d'intentions au début de la journée. IL SUFFIT DE CINQ MINUTES LE MATIN.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912023127 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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