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Titre original :
Chakras & Mudras for Beginners: The Powerful Personalized Meditation Guide, Cleanse and Activate Your 7 Chakras, Feel Energized
Contenu du livre :
Si vous n'avez pas encore essayé Mudras pour la perte de poids et Chakras pour les débutants ou l'un ou l'autre de ces livres, continuez à lire et essayez-les...
Si vous voulez explorer les bienfaits des Mudras mais que vous ne savez pas par où commencer et quel livre lire en premier, vous serez heureux d'apprendre que votre recherche s'arrête ici.
Il s'agit de vous éduquer sur les bases des Chakras et des Mudras qui impliquent d'atteindre une santé éternelle, physiquement et émotionnellement, en éveillant et en équilibrant vos Chakras. Voulez-vous trouver une meilleure façon de gérer le stress et l'anxiété ? Vous avez déjà essayé la méditation et vous aimeriez passer au niveau supérieur ? Ou peut-être êtes-vous novice en la matière et aimeriez-vous savoir quel type de méditation et quelles techniques vous conviennent le mieux.
La méditation a de multiples usages et ses bienfaits sont trop nombreux pour être cités. Dans la société moderne, il est facile de se sentir débordé, toujours à la course entre trop d'engagements, dans l'espoir de trouver un équilibre et d'éviter de tomber au bord du burn-out. Il n'est pas rare de se sentir fatigué, stressé et même isolé. Même si vous n'êtes pas en mesure d'abandonner vos responsabilités, vous n'êtes pas obligé de ressentir tout cela. En suivant quelques conseils et en apportant quelques changements mineurs à votre routine quotidienne, vous pouvez évacuer votre stress et réorienter vos énergies pour retrouver votre équilibre.
Votre esprit et votre corps sont liés, vous ne pouvez pas améliorer l'un sans travailler sur l'autre en même temps. La méditation sur les chakras peut vous aider à renforcer cette connexion, en remettant votre énergie au diapason.
Dans ce guide, vous trouverez entre autres :
⬤ Comment choisir la meilleure technique de méditation qui fonctionne pour vous
⬤ Comment changer votre approche de la méditation tout au long de la journée.
⬤ Comment utiliser les chakras pour conduire votre méditation.
⬤ Les techniques de respiration pour soutenir votre pratique.
⬤ Comment la pleine conscience peut faire la différence dans l'établissement d'habitudes positives.
⬤ Comment utiliser l'influence énergétique du monde à votre avantage.
⬤ Comment reconnaître les symptômes des chakras bloqués.
⬤ La bonne façon de travailler sur chaque chakra.
⬤ Quels sont les exercices les plus efficaces pour passer de la théorie à la pratique
⬤ Comment la méditation permet de réduire le stress et l'anxiété.
⬤ Comment utiliser les Mudras pour soulager la douleur
⬤ Les Mudras pour lutter contre les crampes d'estomac, les troubles abdominaux et les problèmes digestifs.
⬤ Les mudras pour guérir les maladies cardiaques
⬤ Mudras pour guérir les maladies cardiaques ⬤ Mudras pour résoudre la plupart des troubles nerveux.
⬤ Mudras pour prolonger la longévité de votre vie Oui
⬤ Les mudras pour perdre du poids ⬤ Les mudras pour améliorer votre santé ⬤ Les mudras pour augmenter votre longévité oui
⬤ Mudras pour améliorer votre bien-être spirituel, de la manifestation à la méditation, nous couvrons tout
⬤ Mudras pour améliorer votre santé sexuelle et votre bien-être.
Et bien plus encore.
Il faut du temps pour apprendre à prendre soin de vos chakras et mudras et à faire fonctionner la méditation pour vous. Mais si vous vous engagez, il n'y a aucune limite que vous ne puissiez atteindre et si vous suivez mon exemple, vous ne tarderez pas à voir les résultats.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989785171 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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