Ce que vous pouvez changer. . et ce que vous ne pouvez pas changer - Le guide complet pour une amélioration réussie de soi

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre du Dr Martin Seligman soulignent son caractère pratique et son approche de la santé mentale et de l'amélioration de soi fondée sur des données probantes. De nombreux lecteurs apprécient sa clarté, ses recherches approfondies et les conseils pratiques qu'il offre sur diverses questions psychologiques. Toutefois, certains critiques soulignent le caractère obsolète des informations et le manque occasionnel de clarté, suggérant que l'ouvrage ne couvre pas tous les sujets souhaités de manière exhaustive.

Avantages:

Le livre est loué pour son caractère factuel, informatif et très lisible. Les lecteurs le considèrent comme une ressource précieuse pour comprendre les traitements efficaces des problèmes de santé mentale, en particulier par rapport à l'industrie de l'entraide. Le livre réussit à distiller des théories psychologiques complexes dans un langage accessible, ce qui le rend bénéfique pour ceux qui recherchent des conseils pratiques.

Inconvénients:

Les critiques mentionnent que le livre peut contenir des idées dépassées et que certains sujets ne sont pas traités en profondeur. Des plaintes ont également été formulées concernant la clarté de l'écriture dans certaines sections, ainsi que des problèmes liés à l'édition Kindle, tels que des contenus manquants. Certaines critiques expriment leur déception quant au point de vue de Seligman sur les traumatismes et l'efficacité de certaines thérapies.

(basé sur 67 avis de lecteurs)

Titre original :

What You Can Change. . . and What You Can't - The Complete Guide to Successful Self-Improvement

Contenu du livre :

Fondant ses conclusions sur les études scientifiques les plus récentes et les plus fiables, Seligman met en évidence les techniques et les thérapies les plus efficaces pour chaque problème, explique pourquoi elles fonctionnent et explique comment vous pouvez les utiliser pour changer votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781857883978
• Auteur : Martin Seligman
• Éditeur : John Murray Press
• Sous-titre : The Complete Guide to Successful Self-Improvement
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2007
• Nombre de pages : 336