Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble des sujets liés à la santé, notamment l'alimentation, l'exercice physique et la science de la longévité. Si de nombreux lecteurs apprécient le style clair et accessible de l'auteur et son humour, certains trouvent le contenu familier ou manquent d'idées nouvelles. Le livre met l'accent sur l'importance de faire des choix de santé éclairés, fondés sur la recherche plutôt que sur les modes populaires.
Avantages:⬤ Des informations scientifiquement fondées présentées dans un langage simple et attrayant.
⬤ Couvre un large éventail de sujets relatifs à la santé et à la longévité.
⬤ Utilise l'humour et un ton accessible pour transmettre des conseils sérieux.
⬤ Encourage l'esprit critique à l'égard des allégations de santé et démonte les mythes les plus répandus.
⬤ Fournit des conseils pratiques faciles à comprendre.
⬤ Certains lecteurs trouvent que l'information n'est pas originale ou qu'elle est déjà largement disponible.
⬤ Manque de recommandations spécifiques et concrètes en matière de santé ; indique souvent que « cela dépend » ou que « c'est compliqué ».
⬤ Certaines sections peuvent sembler dépassées ou génériques, notamment en ce qui concerne le végétalisme.
⬤ Certaines allégations de santé peuvent susciter le scepticisme, ce qui entraîne une certaine confusion quant à leur application pratique.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
This Book Could Save Your Life
Contenu du livre :
Vous êtes ce que vous mangez. La nourriture et le régime alimentaire ont une influence considérable sur votre santé et votre bien-être, mais il n'est pas facile de manger les bonnes choses en bonne quantité - et pas trop de mauvaises choses.
Mais, comme dans la plupart des domaines de la vie, savoir, c'est pouvoir. Ce livre vous permettra de manger sainement, de perdre du poids et de faire le tri entre les modes et les faits scientifiques.
C'est la version New Scientist d'un livre "Nouvelle année, nouveau toi" : un guide qui ouvre les yeux et brise les mythes sur tout, du sucre aux super-aliments, du jeûne à l'alimentation de l'homme des cavernes, du végétalisme à votre microbiome intestinal. Oubliez les livres de régime à la mode ou les programmes d'exercice gadgets, voici ce qui est scientifiquement prouvé pour vous permettre de vivre plus longtemps, d'être en meilleure santé et d'être plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529311310 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 368 |
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