Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations sur le carbocycle et ses avantages médicaux, mais manque de conseils pratiques pour la mise en œuvre dans la vie quotidienne. Si certains lecteurs le trouvent impressionnant et facile à comprendre, d'autres lui reprochent d'être répétitif et de ne pas proposer de plans ou de recettes concrètes.
Avantages:⬤ Explication impressionnante, étape par étape, du carb cycling
⬤ encourage un régime gérable qui inclut plus de glucides
⬤ informe sur les avantages médicaux du régime
⬤ principes de base faciles à comprendre.
⬤ Ce n'est pas un livre de cuisine
⬤ il manque des conseils pratiques de mise en œuvre et des plans de régime spécifiques
⬤ contenu répétitif
⬤ certains le trouvent mal écrit avec des informations contradictoires
⬤ ne fournit pas d'exemples clairs sur la façon de suivre le régime.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism
Contenu du livre :
Comment obtenir la meilleure forme de votre vie en prenant le contrôle de votre alimentation, sans sacrifier le goût ni renoncer aux aliments que vous aimez.
Vous en avez assez de passer d'un régime à l'autre, en essayant de trouver quelque chose qui vous convienne ?
Vos objectifs de remise en forme et vos plans de perte de poids sont-ils sabotés par une mauvaise alimentation ?
Vous avez toujours voulu essayer le régime carb cycling, mais vous ne saviez pas par où commencer ?
Vous pouvez brûler les graisses, relancer votre métabolisme et obtenir le corps mince de vos rêves, tout cela avec l'aide de ce livre.
Le carb cycling est plus qu'un simple régime amaigrissant. C'est un outil qui vous aidera à voir la forme et la nutrition sous un nouvel angle et à découvrir ce que signifie être vraiment en bonne santé.
Carb Cycling : The Science and Practice of Mastering Your Metabolism vous apprend tout ce que vous devez savoir, de la méthodologie du carb cycling à la façon de la mettre en œuvre dans votre propre vie.
Il ne s'agit pas d'un processus complexe, et vous n'aurez pas à vous affamer ou à supprimer vos aliments préférés.
A l'intérieur de votre guide complet du carb cycling pour les débutants, vous découvrirez :
⬤ Comment le carb cycling peut vous donner le coup de pouce métabolique dont vous avez besoin pour perdre rapidement de la graisse.
⬤ Ce qu'implique le carb cycling pour la perte de poids et comment commencer.
⬤ Pourquoi les jours à faible teneur en glucides sont essentiels dans votre nouveau plan d'alimentation.
⬤ Une liste complète des aliments parfaits pour le carb cycling et l'optimisation de votre santé.
⬤ La science derrière la faim et pourquoi nous avons tendance à manger même lorsque nous n'en avons pas besoin.
⬤ Des outils pour vous aider à mettre en place votre propre plan de repas pour le carb cycling.
Et bien plus encore.
Préparez-vous à obtenir des résultats que vous n'auriez jamais cru possibles.
D'innombrables personnes ont utilisé le carb cycling pour vivre la vie de leurs rêves et atteindre leurs objectifs de santé sans avoir à mettre en place des règles ou des restrictions difficiles à suivre.
Si vous êtes prêt à les rejoindre et à découvrir comment le carb cycling peut changer votre corps (et par conséquent votre vie), cliquez sur "Ajouter au panier".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781734697506 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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