Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif sur la santé intestinale et l'expérience personnelle de l'auteur avec le syndrome de l'intestin irritable et les maladies inflammatoires de l'intestin. Les lecteurs apprécient son style facile à lire, sa compassion et son approche holistique, qui le rendent accessible aux personnes aux prises avec des problèmes intestinaux. L'inclusion de recettes, de conseils et de résumés de chapitres améliore l'expérience d'apprentissage. Cependant, aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les critiques.
Avantages:Contenu informatif sur la santé intestinale, style d'écriture facile à comprendre, approche compatissante et holistique, inclusion de recettes et de conseils pratiques, réflexions personnelles de l'auteur et, dans l'ensemble, inspiration et éducation.
Inconvénients:Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les critiques.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Calm Your Gut: A Mindful and Compassionate Guide to Healing Ibd and Ibs
Contenu du livre :
Un guide holistique pour guérir les problèmes intestinaux, tels que les MICI et le syndrome de l'intestin irritable, grâce à des méthodes saines et compatissantes.
Découvrez une boîte à outils unique composée de science, d'auto-compassion et de pratiques d'alimentation intuitive pour vous aider à comprendre, aimer et guérir votre intestin.
Pourquoi sommes-nous si nombreux à souffrir de problèmes de santé intestinale tels que le syndrome de l'intestin irritable et les maladies inflammatoires de l'intestin ? Et que pouvons-nous faire pour nous sentir mieux ? Cara Wheatley-McGrain a la solution. Elle propose une approche holistique et compatissante pour calmer et guérir votre intestin. Inspirée par son propre parcours de guérison à la suite d'une poussée qui l'a conduite à quelques heures de l'ablation du côlon à l'hôpital, Cara partage des méthodes éprouvées, des exercices simples et des recettes savoureuses pour guérir votre intestin et améliorer considérablement votre santé à tous les niveaux. Vous découvrirez comment : - soigner votre intestin et améliorer considérablement votre santé à tous les niveaux.
- soigner votre intestin de manière durable et saine.
développer des pratiques de pleine conscience très efficaces en ce qui concerne l'alimentation et le mode de vie.
- créer de délicieux repas respectueux de l'intestin grâce aux recettes simples et créatives de Cara.
d'intégrer à votre routine des rituels quotidiens simples tels que des techniques de respiration et de visualisation.
Suivez les conseils de Cara et vous pourrez cultiver un mode de vie qui vous aidera à aimer, à chérir et à guérir votre magnifique intestin. Vous serez en mesure de réduire les ballonnements, de calmer les problèmes intestinaux et d'améliorer votre santé et votre bien-être en général grâce à cette approche holistique et compatissante qui vous permettra d'être attentif à votre microbiome.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401968816 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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