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Titre original :
Coping Skills for Kids Activity Books: Relaxation Round Up
Contenu du livre :
Tout au long de la journée ou de la semaine, tu te trouveras dans différents endroits, comme l'école, la maison, l'entraînement de basket, la bibliothèque, la répétition de danse, etc. Tu remarqueras peut-être aussi que tu éprouves beaucoup de sentiments lorsque tu te trouves dans ces différents endroits.
Lorsque tu te sens inquiet, anxieux ou contrarié, il est bon d'avoir des choses à faire qui t'aident à te détendre et à déstresser. Ces choses à faire sont appelées des techniques d'adaptation. Tu peux utiliser différentes techniques d'adaptation qui fonctionnent mieux dans chacun des endroits où tu vas.
Les techniques d'adaptation présentées dans ce cahier d'activités sont relaxantes, comme : *À la fin du livre, tu trouveras un espace pour noter les techniques d'adaptation que tu as essayées et pour savoir si tu les as aimées ou non. Si tu n'as pas aimé, ce n'est pas grave.
Tu peux passer à autre chose et essayer une autre technique à la place. Tu peux toujours revenir aux techniques que tu n'as pas aimées la première fois et les réessayer plus tard.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733387156 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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