Titre original :
It's My Turn To Take A Selfish: Self-Care Logbook - Anxiety Journal - Self-Care Journal - Healing - Mental Health
Contenu du livre :
C'est à MON TOUR de prendre un peu d'autosatisfaction Améliorez votre autosatisfaction avec ce journal de bien-être et d'autosatisfaction génial.
8. 5X11 pouces
100 pages imprimées Il est très courant pour les femmes de prendre soin de tout le monde.
Il est très fréquent que les femmes prennent soin de tout le monde sauf d'elles-mêmes. Nous pouvons consacrer notre énergie et trouver du temps là où il n'y en a pas pour aider nos enfants, nos amis, nos patrons et notre famille, mais nous n'arrivons jamais à trouver du temps pour nos propres besoins. Tout le reste est plus important. Le concept de soin de soi se perd dans les besoins de tout le monde et de toutes les autres choses qui nous bombardent constamment de soucis importants.
L'amélioration de votre humeur et de votre bien-être est-elle importante pour vous ? L'introduction d'un journal d'autosoins qui contient tout ce dont vous avez besoin pour vous faire passer en premier afin d'être un meilleur vous pour vous-même et pour les autres. L'autosoin est une activité que nous entreprenons délibérément pour prendre soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. L'autosoin est un concept simple en théorie, mais il est très souvent négligé. Une bonne prise en charge de soi est essentielle pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété. C'est également un facteur clé pour développer et maintenir une bonne relation avec soi-même et avec les autres.
Ce journal est un outil formidable à utiliser au quotidien et constitue un cadeau idéal pour toute personne désireuse de prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme.
Ce journal est un outil formidable à utiliser au quotidien et constitue le cadeau idéal pour toute personne souhaitant prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme Découvrez quelques-unes des caractéristiques et des utilisations de ce journal de soins personnels :
Taille parfaite : 8,5" x 11".
Détails intérieurs : Divers outils, modèles et tableaux pour prendre soin de soi.
Nombre de pages : 100 pages robustes.
Papier de haute qualité qui absorbe parfaitement les stylos, les stylos gel et même les marqueurs.
Taille idéale pour les sacs à main et les sacs à dos.
Parfait pour les cadeaux.
Si vous êtes à la recherche d'un excellent journal de soins personnels qui sera un superbe outil pour améliorer votre humeur et réduire le stress et l'anxiété, vous êtes au bon endroit.
Le journal d'autosoins comprend :
Objectifs du niveau 10 OBJECTIFS DE VIE.
Liste de contrôle de l'autosoin.
Journal d'humeur mensuel.
Suivi de la gratitude.
Planificateur d'entraînement.
Cœur reconnaissant.
Journal de gratitude.
Journal du sommeil.
Objectifs de soins personnels.
Liste de contrôle pour l'auto-soin.
Journal mensuel des humeurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781953332288 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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