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Titre original :
Burnout Workbook - Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
Contenu du livre :
Résolvez le cycle de l'accablement et de l'épuisement, et donnez-vous les moyens de créer un changement positif.
Ce cahier d'exercices interactif des experts à l'origine du best-seller du New York Times, Burnout, propose des outils et des conseils pour vous aider à y parvenir. Nous voulons tous atteindre le bien-être.
Mais le bien-être n'est pas un état d'esprit ou un état d'être, c'est un état d'action. C'est la liberté d'osciller à travers tous les cycles de l'être, de l'effort au repos, du sommeil à l'éveil, de l'autonomie à la connexion. L'épuisement professionnel, quant à lui, survient lorsque nous sommes bloqués.
Le cahier d'exercices sur l'épuisement professionnel vous aidera à remarquer quand vous êtes bloqué et vous montrera comment vous en sortir - à l'intérieur, vous trouverez des questions* des exercices pour mettre en pratique les compétences* des guides visuels* des histoires* des citations et bien plus encore ! Sentez-vous mieux, minimisez le stress, gérez vos émotions et vivez une vie plus joyeuse. Que vous ayez ou non lu Burnout, ce cahier d'exercices vous aidera à découvrir à quoi peut ressembler le véritable bien-être dans votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785044519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 176 |
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