Avis des lecteurs
Résumé:Les lecteurs considèrent « Bullet Proof Habits » comme un livre d'auto-assistance percutant qui traite efficacement de la motivation et de la formation des habitudes, en proposant des étapes pratiques pour mettre en œuvre des changements positifs dans la vie. Sa simplicité est appréciée, même si certains reconnaissent qu'il peut être complexe de changer ses habitudes.
Avantages:Bien organisé, divertissant, propose des mesures concrètes, souligne l'importance de la patience, aborde les questions de motivation, facile à suivre, adapté aux voyages.
Inconvénients:La simplicité peut simplifier à l'excès la complexité des changements d'habitudes, nécessite de la patience et de la compassion envers soi-même, et certains lecteurs peuvent ressentir le besoin d'approfondir certaines questions.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Bulletproof Habits: How to Master Your Life with Rock-Solid Resolutions that Stick!
Contenu du livre :
Découvrez la vérité sur les habitudes qu'on ne vous a pas dite...
Avez-vous déjà essayé d'apporter des changements dans votre vie, mais vous vous êtes retrouvé à lutter entre ce que vous devriez faire et ce que vous avez réellement envie de faire ?
Vous essayez de vous mettre en forme, d'améliorer votre entraînement, d'acquérir une nouvelle compétence ou d'arrêter cette mauvaise habitude, mais la volonté ne tient pas et vous vous retrouvez bientôt au point de départ, frustré et vous demandant ce qui n'a pas fonctionné.
En réalité, la plupart des personnes qui tentent de se motiver pour être plus productives, d'abandonner des habitudes destructrices et d'apporter des changements positifs dans leur vie perdent leur temps pour une raison simple : elles adoptent la mauvaise approche.
On nous a tous vendu un mensonge. Un mensonge basé sur de bonnes intentions, mais pas sur la réalité.
Ce que les nouvelles recherches révèlent sur la création (et l'abandon) des habitudes
Les études menées sur les personnes les plus performantes et les plus prospères du monde révèlent une chose intéressante : elles ne se contentent pas de se sentir motivées... et n'ont pas non plus une volonté surhumaine.
Au contraire, ils utilisent stratégiquement les 4 étapes de la création d'habitudes puissantes pour apporter de réels changements dans leur vie.
C'est le concept derrière Bulletproof Habits et une fois que vous utilisez ces 4 étapes, la motivation, l'état d'esprit positif et le pouvoir des bonnes habitudes prennent le dessus comme un sous-produit naturel.
Le plus intéressant, c'est qu'il s'agit de forces que vous pouvez exploiter même si vous êtes complètement paresseux, que vous n'avez pratiquement aucune volonté et que les tactiques de motivation traditionnelles ont toutes échoué.
À l'intérieur de Bulletproof Habits, vous découvrirez...
⬤ Comment éviter les erreurs courantes qui font qu'il est pratiquement impossible de tenir une résolution.
⬤ Les 4 étapes scientifiquement prouvées pour créer des habitudes qui fonctionnent.
⬤ Et comment faire en sorte que ces habitudes perdurent, en les rendant "à toute épreuve".
⬤ Le mythe de la volonté.
⬤ Comment se débarrasser rapidement et facilement des mauvaises habitudes.
⬤ Pourquoi il est essentiel de "tuer ses objectifs".
⬤ Quelles personnes dans votre vie pourraient saboter tous vos efforts.
⬤ Et bien plus encore.
Prêt à apprendre la façon intelligente de tenir vos résolutions ?
Obtenez dès maintenant votre exemplaire de Bulletproof Habits et exploitez les forces cachées qui vous permettront d'atteindre un niveau d'énergie inégalé dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781675772881 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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