Breaking Overthinking : Libérez votre esprit des pensées destructrices et ne laissez jamais l'anxiété ou les pensées négatives vous empêcher d'être heureux et de vous épanouir.

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Titre original :

Breaking Overthinking: Set Your Mind Free from Destructive Thoughts and Never let Anxiety or Negative Thinking get in the Way of a Happy and

Contenu du livre :

Empêchez votre esprit de devenir votre pire ennemi et découvrez comment mettre fin aux pensées excessives dès maintenant.

Vous arrive-t-il de vous inquiéter en permanence ? Imaginez-vous les pires scénarios dans les situations les plus banales ? L'anxiété fait-elle désormais partie de votre quotidien ? Dans le monde, 18. 1 % des adultes souffrent d'une forme ou d'une autre de trouble anxieux. Cependant, la plupart d'entre nous considèrent que le fait de trop penser fait partie de la vie humaine. La vérité, c'est qu'il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Il est possible de guérir de l'hyperréflexion et, avec les bonnes connaissances, cela peut se faire sans médicaments ni traitements coûteux.

Ce livre a été conçu pour rendre accessible à tous l'aventure qui consiste à rompre avec l'hyperpensée. Chaque obstacle est présenté sous la forme d'une chaîne et en brisant les 5 chaînes de la pensée excessive, vous pouvez libérer votre esprit et vous redécouvrir.

Dans ce livre, vous trouverez :

⬤ Comment l'overthinking peut être préjudiciable à votre vie sociale.

⬤ Les dangers cachés de l'overthinking et ce qui peut vous arriver si vous ne les traitez pas.

⬤ Comment désencombrer votre esprit de tous les bruits du monde moderne.

⬤ Comment les pensées excessives affectent votre corps, vos niveaux d'énergie et votre humeur au quotidien.

⬤ Comment votre environnement affecte votre état d'esprit et ce que vous avez BESOIN de faire pour sortir de cet état.

⬤ Les mauvaises habitudes que nous prenons tous les jours et dont nous ne nous rendons même pas compte qu'elles détruisent notre santé mentale (et comment les surmonter correctement).

⬤ Comment éliminer de votre vie les personnes toxiques qui obscurcissent votre jugement et vous rendent malheureux.

Je vais être honnête avec vous... Ce ne sera pas facile. La plupart des gens se sont habitués à trop penser et les sacrifices nécessaires pour briser les chaînes de la pensée excessive sont importants. Ce livre ne vous donnera pas de résultats du jour au lendemain, car c'est tout simplement impossible. Mais il vous apportera les connaissances dont vous avez besoin pour briser une fois pour toutes les chaînes de l'overthinking.

Le voyage vers l'amélioration de soi doit commencer par la reconnaissance de soi. Cela peut sembler effrayant, mais il n'y a pas d'autre solution.

Si vous avez le courage d'entamer ce voyage et de libérer votre esprit du carcan des pensées excessives, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" maintenant.

Offre limitée : Commandez la version brochée de ce livre et recevez gratuitement la version Kindle eBook.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781689477062
• Auteur : Eric Robertson
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché