Bonjour l'anxiété, mon vieil ami : Exploitez votre super-pouvoir invisible

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques soulignent que ce livre est une ressource précieuse pour comprendre et gérer l'anxiété. Les lecteurs apprécient les réflexions personnelles de l'auteur, ses conseils pratiques et le ton conversationnel qui rend le contenu accessible. Nombreux sont ceux qui ont trouvé le livre inspirant et stimulant, considérant l'anxiété comme une amie plutôt qu'une ennemie. Le livre est remarqué pour ses conseils pratiques et la capacité de l'auteur à aborder simplement des sujets complexes.

Avantages:

Les lecteurs ont fait l'éloge de ce livre pour ses conseils pratiques et perspicaces sur la gestion de l'anxiété, son style engageant et conversationnel, et les histoires personnelles de l'auteur qui rendent le contenu relatable. Nombreux sont ceux qui se sont sentis inspirés et responsabilisés, trouvant de la valeur dans la façon dont l'auteur recadre l'anxiété pour en faire une alliée utile. Le livre est également décrit comme étant facile à lire, rempli de conseils pratiques et un guide réconfortant pour ceux qui luttent contre l'anxiété.

Inconvénients:

Certaines critiques ne mentionnent pas explicitement les inconvénients, mais il peut être suggéré que ceux qui ne sont pas familiers avec l'anxiété pourraient encore avoir besoin de ressources ou de soutien supplémentaires. Quelques lecteurs ont mentionné que, bien que le livre soit utile, il ne couvre peut-être pas toutes les facettes de l'anxiété de manière exhaustive.

(basé sur 23 avis de lecteurs)

Titre original :

Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Contenu du livre :

Gagnant des Prix de la Fête du livre 2023, Santé et Bien-être - Division Psychologie.

Natalie est très heureuse que Hello Anxiety My Old Friend ait reçu cet honneur. Inspirer les autres à trouver leur voie vers le meilleur d'eux-mêmes tout en offrant des conseils et des options pour comprendre l'anxiété, est un aspect important du voyage que ce livre englobe.

Joignez-vous à la marche vers les soins mentaux.

Natalie Kohlhaas connaît l'anxiété. Non seulement elle l'a vécue toute sa vie, mais elle est également thérapeute et conseillère agréée, travaillant avec des clients qui luttent contre l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes. Ayant survécu à un cancer, à un arrêt cardiaque et à une embolie, Mme Kohlhaas a appris que l'anxiété est si mal comprise, mais si fidèle. En fait, c'est la peur qui est le véritable coupable et qui nous empêche de profiter des choses extraordinaires que la vie peut nous offrir. Entrecoupé d'histoires de ses huit miracles, ainsi que de ses recherches professionnelles sur l'anxiété et la peur, Hello Anxiety, My Old Friend explore la façon dont vous pouvez considérer votre anxiété comme votre guide plutôt que comme votre ennemi. Au fil de la lecture, vous apprendrez à exploiter votre capacité intérieure à poursuivre de nouvelles aventures, à vous ouvrir à la vulnérabilité et à la croissance, et à faire l'expérience de la vie miraculeuse à laquelle l'anxiété peut vous aider à aspirer.

Plus important encore, Hello Anxiety, My Old Friend vous apprend que, quoi qu'il arrive, vous n'êtes pas seul.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781665305402
• Auteur : Natalie Kohlhaas
• Éditeur : Pomelo & Co
• Langue : anglais
• Reliure : Relié