Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Joyce Vedral a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Beaucoup apprécient sa lisibilité, la clarté des instructions et son efficacité pour les femmes souhaitant développer leur force et la santé de leurs os. Cependant, certains s'inquiètent de la qualité de l'impression, du besoin de plus d'explications sur la méthodologie de l'entraînement, et des opinions variées sur la structure et le calendrier de l'entraînement.
Avantages:⬤ Matériel lisible et bien expliqué
⬤ excellent pour les entraînements à domicile
⬤ efficace pour développer la force et la santé des os
⬤ apprécié par les fans de musculation
⬤ comprend des images claires sur la forme appropriée
⬤ expériences positives avec la livraison et l'état du livre.
⬤ Instructions confuses concernant les routines d'entraînement et les méthodologies
⬤ qualité d'impression et clarté irrégulières
⬤ certains ont trouvé les horaires d'entraînement irréalistes
⬤ variété limitée dans les recommandations d'exercices
⬤ préoccupations concernant les conseils dépassés
⬤ certains utilisateurs ont noté que le livre n'aborde pas les techniques d'entraînement mixtes.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Bone Building Body Shaping Workout: Strength Health Beauty in Just 16 Minutes a Day
Contenu du livre :
Les femmes ont besoin d'une ossature très solide à tout âge - de l'adolescence à la grossesse, et surtout après la ménopause.
Il vous suffit de 8 minutes par jour quatre jours par semaine, ou de 16 minutes par jour deux jours par semaine, pour obtenir un corps fort, sexy et galbé tout en construisant des muscles protecteurs et des os plus denses. Le programme révolutionnaire de Vedral comprend : * Des exercices de renforcement faciles à suivre pour les parties du corps les plus vulnérables * Des exercices de modelage simples et sûrs pour tonifier, affiner et embellir votre corps tout entier * Des exercices ciblés de renforcement musculaire et osseux pour prévenir les blessures dans des dizaines de sports - y compris le tennis, le ski, la course à pied, le vélo, la danse et le golf, Les secrets d'une mère et de sa fille pour mettre de l'os dans la banque et créer des réserves supplémentaires de calcium à utiliser avec l'âge * Informations nutritionnelles pour démarrer votre programme de perte de poids et de corps sain * Tableau mural pratique de 6 pages à découper pour rendre l'exercice encore plus facile !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780684847313 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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